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2025年最新经典心理健康知识竞赛精品题库及答案(共780题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

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一、单选题(共10题)

1.心理健康中，什么是情绪调节的关键部分？()

A.认知过程

B.社交技能

C.应激反应

D.自我意识

2.以下哪项不是心理健康的标志？()

A.能够适应生活中的变化

B.具有良好的社交关系

C.拥有强烈的消极情绪

D.能够进行自我反思

3.心理创伤后应激障碍（PTSD）的常见症状不包括以下哪项？()

A.梦境中反复重现创伤事件

B.对创伤事件的记忆缺失

C.情绪波动大，容易激动

D.对特定刺激产生回避

4.心理健康教育最基本的目标是什么？()

A.提高心理素质

B.促进心理健康

C.预防心理疾病

D.以上都是

5.心理咨询的主要目的是什么？()

A.提供心理治疗

B.帮助个体解决心理问题

C.提供心理测试

D.教授心理知识

6.什么是心理韧性？()

A.面对压力时的脆弱性

B.面对压力时的适应性

C.面对压力时的依赖性

D.面对压力时的恐惧性

7.心理健康与哪项因素关系最密切？()

A.生理因素

B.社会因素

C.心理因素

D.以上都是

8.以下哪项不属于心理健康问题？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.高血压

D.糖尿病

9.心理健康的维护主要依靠什么？()

A.医疗机构

B.社会支持

C.个体努力

D.以上都是

二、多选题(共5题)

10.以下哪些是心理健康促进的有效策略？()

A.增强自我意识

B.培养积极情绪

C.提高应对压力的能力

D.参与体育锻炼

E.拥有良好的人际关系

11.心理疾病常见的症状有哪些？()

A.睡眠障碍

B.情绪低落

C.认知障碍

D.行为异常

E.社交退缩

12.心理健康教育的主要内容包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理调适技巧学习

C.心理危机干预知识

D.心理疾病防治知识

E.心理测量与评估

13.心理压力的来源可能包括哪些方面？()

A.工作压力

B.生活压力

C.经济压力

D.社会压力

E.心理压力

14.心理健康维护的方法有哪些？()

A.建立健康的生活习惯

B.增强心理承受能力

C.学习放松技巧

D.积极参与社会活动

E.寻求专业心理帮助

三、填空题(共5题)

15.心理健康的核心是保持个体的______和______的平衡。

16.心理危机干预的首要步骤是______，以稳定个体的情绪。

17.自我意识的发展通常从______阶段开始，逐渐发展到对自我内在世界的认识。

18.心理健康教育的主要目的是帮助个体______，提高生活质量。

19.心理防御机制中的______是一种心理防御机制，通过否认或忽略问题的存在来保护自己。

四、判断题(共5题)

20.心理健康的人不会有任何心理问题。()

A.正确B.错误

21.心理压力对个体总是有负面影响。()

A.正确B.错误

22.心理疾病都是由于心理因素引起的。()

A.正确B.错误

23.心理咨询师可以治疗所有心理疾病。()

A.正确B.错误

24.心理韧性是生来就有的，无法改变。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简要说明心理健康的标志有哪些？

26.心理危机干预的基本原则有哪些？

27.简述心理防御机制的功能。

28.如何提高心理韧性？

29.心理健康教育与学校教育有何区别？

2025年最新经典心理健康知识竞赛精品题库及答案(共780题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】情绪调节的关键部分是认知过程，通过认知过程我们可以识别和评估情绪信息，从而更好地调节情绪。

2.【答案】C

【解析】心理健康的人通常能够处理消极情绪，而不是拥有强烈的消极情绪。

3.【答案】B

【解析】PTSD中，患者通常对创伤事件的记忆是清晰的，而不是缺失的。

4.【答案】D

【解析】心理健康教育的目标包括提高心理素质、促进心理健康和预防心理疾病，因此答案为D。

5.【答案】B

【解析】心理咨询的主要目的是帮助个体解决心理问题，而不是提供心理治疗、心理测试或教授心理知识。

6.【答案】B

【解析