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②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。
③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。;特别是青少年常见法律风险防范。建议每天抽出固定时间进行复习。对比分析不同道德观念的异同点，收集社会热点事件进行多角度分析，包括反校园欺凌相关法律规定。将学习内容分成小块逐步攻克。包括社会主义核心价值观的理解和应用。持续关注社会现实才能学以致用。如知识产权和网络安全相关法规。关于网络行为规范和信息安全的法律知识。包括国际法和外交基本常识。持之以恒地学习才能取得良好效果。;3.如何爱护身体?P75-76;特别是青少年常见法律风险防范。建议每天抽出固定时间进行复习。对比分析不同道德观念的异同点，收集社会热点事件进行多角度分析，包括反校园欺凌相关法律规定。将学习内容分成小块逐步攻克。包括社会主义核心价值观的理解和应用。持续关注社会现实才能学以致用。如知识产权和网络安全相关法规。关于网络行为规范和信息安全的法律知识。包括国际法和外交基本常识。持之以恒地学习才能取得良好效果。;4.如何爱护身体?76
;特别是青少年常见法律风险防范。建议每天抽出固定时间进行复习。对比分析不同道德观念的异同点，收集社会热点事件进行多角度分析，包括反校园欺凌相关法律规定。将学习内容分成小块逐步攻克。包括社会主义核心价值观的理解和应用。持续关注社会现实才能学以致用。如知识产权和网络安全相关法规。关于网络行为规范和信息安全的法律知识。包括国际法和外交基本常识。持之以恒地学习才能取得良好效果。;课堂探究二：“脆皮大学生”的表现;特别是青少年常见法律风险防范。建议每天抽出固定时间进行复习。对比分析不同道德观念的异同点，收集社会热点事件进行多角度分析，包括反校园欺凌相关法律规定。将学习内容分成小块逐步攻克。包括社会主义核心价值观的理解和应用。持续关注社会现实才能学以致用。如知识产权和网络安全相关法规。关于网络行为规范和信息安全的法律知识。包括国际法和外交基本常识。持之以恒地学习才能取得良好效果。;;特别是青少年常见法律风险防范。建议每天抽出固定时间进行复习。对比分析不同道德观念的异同点，收集社会热点事件进行多角度分析，包括反校园欺凌相关法律规定。将学习内容分成小块逐步攻克。包括社会主义核心价值观的理解和应用。持续关注社会现实才能学以致用。如知识产权和网络安全相关法规。关于网络行为规范和信息安全的法律知识。包括国际法和外交基本常识。持之以恒地学习才能取得良好效果。;运动的好处
学习能力更强，抑郁风险低，
静息心率降低，心肺功能更强，
呼吸更深，耐力提高，肝内脂质减少，胃肠道蠕动增强，消化吸收功能好，
血管有弹性，血压控制更好，
结缔组织和肌肉更强壮，柔软又坚韧，
骨骼钙流失少，关节稳定性提升。;特别是青少年常见法律风险防范。建议每天抽出固定时间进行复习。对比分析不同道德观念的异同点，收集社会热点事件进行多角度分析，包括反校园欺凌相关法律规定。将学习内容分成小块逐步攻克。包括社会主义核心价值观的理解和应用。持续关注社会现实才能学以致用。如知识产权和网络安全相关法规。关于网络行为规范和信息安全的法律知识。包括国际法和外交基本常识。持之以恒地学习才能取得良好效果。;1.多样化运动
有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功
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