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第二讲应激与健康.ppt

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    ;人群;1应激是一种刺激

    2应激是一种反应

    3应激是一个过程;应激源;心理应激源;良性应激（Eustress)

    － 刺激剥夺

    －动机唤醒

    与工作效率

    －挑战

    负性应激（Distress);应激强度、时程与健康

    -应激巨砾与应激细砾

    应激源的不可控性、不确定性与健康;应激源;如何对付A型行为

    —认知和行为多维干预;认知与压力;应激认知交互作用模式;应激认知交互作用模式

    初级评价：是否有麻烦了？

    －挑战

    －威胁

    －损失性评价

    次级评价：能做什么？

    -个人控制感：控制焦点与自我效能感

    重新评价：反馈性检查初级与次级评

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