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2025年超星尔雅学习通《现代舞蹈与身体性训练》章节测试题库及答案解析

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一、选择题

1.现代舞蹈的身体性训练主要强调（）

A.大肌肉群的爆发力训练

B.身体柔韧性和控制力的提升

C.器械辅助的负重训练

D.脚步的快速移动练习

答案：B

解析：现代舞蹈的身体性训练注重提升身体的柔韧性、控制力和协调性，以适应舞蹈动作的需求。大肌肉群的爆发力训练更多适用于力量型运动，器械辅助的负重训练和脚步的快速移动练习虽然也是训练的一部分，但不是现代舞蹈训练的核心。因此，身体柔韧性和控制力的提升是现代舞蹈身体性训练的主要强调点。

2.现代舞蹈训练中，核心肌群的作用是（）

A.提供下肢动作的动力

B.保持身体平衡和稳定

C.增强上肢的力量

D.提高身体的柔韧性

答案：B

解析：现代舞蹈训练中，核心肌群的作用是保持身体平衡和稳定，为舞蹈动作提供支撑。核心肌群包括腹部、背部和骨盆底肌群，它们对于身体的稳定性至关重要。提供下肢动作的动力更多依赖于大腿和臀部肌肉，增强上肢力量和提高身体柔韧性虽然也是训练的一部分，但不是核心肌群的主要作用。

3.现代舞蹈的身体性训练中，平衡训练的主要目的是（）

A.提高身体的爆发力

B.增强肌肉的力量

C.提升身体的协调性和稳定性

D.增加身体的柔韧性

答案：C

解析：现代舞蹈的身体性训练中，平衡训练的主要目的是提升身体的协调性和稳定性。平衡训练有助于舞者更好地控制身体，在舞蹈中保持稳定和优雅。提高身体的爆发力、增强肌肉的力量和增加身体的柔韧性虽然也是训练的一部分，但不是平衡训练的主要目的。

4.现代舞蹈训练中，呼吸的控制主要目的是（）

A.增强肺活量

B.提供舞蹈动作的动力

C.提升身体的协调性

D.帮助舞者更好地表达情感

答案：D

解析：现代舞蹈训练中，呼吸的控制主要目的是帮助舞者更好地表达情感。呼吸是舞蹈中情感表达的重要手段，通过控制呼吸可以更好地传达舞蹈者的内心感受。增强肺活量、提供舞蹈动作的动力和提升身体的协调性虽然也是呼吸训练的一部分，但不是其主要目的。

5.现代舞蹈的身体性训练中，柔韧性训练的主要目的是（）

A.增强肌肉的力量

B.提高身体的协调性

C.增加关节的活动范围

D.提升身体的爆发力

答案：C

解析：现代舞蹈的身体性训练中，柔韧性训练的主要目的是增加关节的活动范围。柔韧性训练有助于舞者更好地完成各种舞蹈动作，提高动作的流畅性和优雅性。增强肌肉的力量、提高身体的协调性和提升身体的爆发力虽然也是训练的一部分，但不是柔韧性训练的主要目的。

6.现代舞蹈训练中，力量训练的主要目的是（）

A.增强肌肉的耐力

B.提供舞蹈动作的动力

C.提升身体的柔韧性

D.增强身体的平衡能力

答案：B

解析：现代舞蹈训练中，力量训练的主要目的是提供舞蹈动作的动力。力量训练有助于舞者更好地完成各种舞蹈动作，提高动作的力量和表现力。增强肌肉的耐力、提升身体的柔韧性和增强身体的平衡能力虽然也是训练的一部分，但不是力量训练的主要目的。

7.现代舞蹈的身体性训练中，协调性训练的主要目的是（）

A.提高身体的灵活性

B.增强肌肉的力量

C.提升身体的协调性和平衡能力

D.增加关节的活动范围

答案：C

解析：现代舞蹈的身体性训练中，协调性训练的主要目的是提升身体的协调性和平衡能力。协调性训练有助于舞者更好地控制身体，在舞蹈中保持平衡和流畅。提高身体的灵活性、增强肌肉的力量和增加关节的活动范围虽然也是训练的一部分，但不是协调性训练的主要目的。

8.现代舞蹈训练中，耐力训练的主要目的是（）

A.增强肌肉的力量

B.提高身体的协调性

C.增强身体的耐力

D.提升身体的柔韧性

答案：C

解析：现代舞蹈训练中，耐力训练的主要目的是增强身体的耐力。耐力训练有助于舞者更好地完成长时间的舞蹈表演，保持动作的稳定和流畅。增强肌肉的力量、提高身体的协调性和提升身体的柔韧性虽然也是训练的一部分，但不是耐力训练的主要目的。

9.现代舞蹈的身体性训练中，平衡训练的主要方法是（）

A.使用器械进行负重训练

B.进行单脚站立练习

C.进行快速的脚步移动练习

D.进行柔韧性训练

答案：B

解析：现代舞蹈的身体性训练中，平衡训练的主要方法是进行单脚站立练习。单脚站立练习有助于舞者更好地控制身体，提高平衡能力。使用器械进行负重训练、进行快速的脚步移动练习和进行柔韧性训练虽然也是训练的一部分，但不是平衡训练的主要方法。

10.现代舞蹈训练中，呼吸的控制方法主要是（）

A.深呼吸练习

B.快速呼吸练习

C.持续的呼吸练习

D.缓慢呼吸练习

答案：A

解析：现代舞蹈训练中，呼吸的控制