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2025年大学生心理健康知识竞赛试题库及答案(共93题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的核心目标是什么？()

A.培养优秀的学习成绩

B.提高心理承受能力

C.塑造健全人格

D.增强社会适应能力

2.以下哪种情绪对人的心理健康有积极作用？()

A.焦虑

B.愤怒

C.悲伤

D.幸福

3.心理压力过大时，以下哪种应对方式是正确的？()

A.放弃挑战，逃避问题

B.通过暴饮暴食、吸烟等方式缓解

C.寻求心理咨询，学习应对策略

D.强迫自己承受压力，不寻求帮助

4.心理健康与身体健康的关系是怎样的？()

A.心理健康与身体健康完全无关

B.心理健康对身体健康有重要影响

C.身体健康对心理健康没有影响

D.心理健康和身体健康相互独立

5.以下哪种心理状态不属于心理健康问题？()

A.焦虑

B.抑郁

C.愤怒

D.活泼开朗

6.心理健康教育主要通过哪些途径开展？()

A.课堂教学

B.实践活动

C.心理咨询

D.以上都是

7.心理健康的标志是什么？()

A.情绪稳定，人际关系良好

B.学习成绩优秀，工作能力强

C.身体健康，无疾病

D.拥有丰富的物质财富

8.以下哪种行为有助于提高心理健康水平？()

A.经常熬夜，缺乏睡眠

B.合理安排时间，保证充足睡眠

C.长时间沉迷于网络游戏

D.过度劳累，不注重休息

9.心理疾病与心理健康问题的区别是什么？()

A.没有区别，都是心理问题

B.心理疾病需要专业治疗，心理健康问题可以自我调节

C.心理疾病是严重心理问题，心理健康问题是轻微心理问题

D.以上都不对

10.心理健康教育的重要性体现在哪些方面？()

A.提高学习效率，促进学业成功

B.增强社会适应能力，提高生活质量

C.塑造健全人格，促进全面发展

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.心理健康教育对大学生有哪些积极作用？()

A.提高心理素质

B.增强社会适应能力

C.促进学业成功

D.塑造健全人格

12.以下哪些因素可能导致心理压力？()

A.学习压力

B.工作压力

C.人际关系压力

D.家庭压力

13.心理健康维护的方法包括哪些？()

A.保持积极乐观的心态

B.学会情绪管理

C.增强自我认知

D.积极参与集体活动

14.心理危机干预的主要措施有哪些？()

A.提供心理支持

B.建立危机干预团队

C.进行心理评估

D.提供专业心理咨询

15.心理健康教育的内容主要包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理调适技巧培训

C.心理障碍识别与预防

D.心理健康法律法规教育

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育的根本目的是促进大学生的__和__。

17.大学生心理健康问题主要包括__、__和__等方面。

18.心理健康教育强调个体应具备的适应能力，主要包括__、__和__。

19.在处理人际关系时，大学生应遵循的黄金法则为__。

20.心理危机干预的关键是__和__。

四、判断题(共5题)

21.心理健康就是没有心理疾病。()

A.正确B.错误

22.心理压力对大学生都是有害的。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育应该只针对有心理问题的学生。()

A.正确B.错误

24.心理疾病患者需要接受长期的心理治疗。()

A.正确B.错误

25.大学生心理健康问题可以通过自我调节完全解决。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理健康教育的意义。

27.如何识别和预防心理危机？

28.心理健康教育如何帮助大学生应对压力？

29.请谈谈大学生心理健康教育的具体内容。

30.如何开展心理健康教育活动？

2025年大学生心理健康知识竞赛试题库及答案(共93题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康教育的核心目标是塑造健全人格，帮助学生形成良好的心理素质和积极健康的生活方式。

2.【答案】D

【解析】幸福是一种积极的情绪，能够增强人的自信心和满足感，对心理健康有积极作用。

3.【答案】C

【解析】面对心理压力，寻求心理咨询，学习应对策略是正确的做法，有助于缓解压力，维护心理健康。

4.【答案】B