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健康心理测试手册身心健康的秘密及指南.docx

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    健康心理测试手册身心健康的秘密及指南

    一、单选题（每题2分，共20题）

    说明：下列每题只有一个最符合题意的选项。

    1.压力管理方面：当面对工作压力时，以下哪种应对方式最不利于心理健康？

    A.制定合理的工作计划，分清主次

    B.通过运动、冥想等方式缓解压力

    C.将所有问题都归咎于外部环境，避免自我反思

    D.与信任的人倾诉，寻求支持

    2.情绪调节方面：遇到挫折时，容易感到沮丧并长时间无法恢复的人，可能存在哪种情绪调节问题？

    A.情绪表达过于积极，缺乏宣泄渠道

    B.情绪反应过于敏感，容易被外界影响

    C.情绪压抑过度，不善于表达

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