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推行运动营养搭配指引

推行运动营养搭配指引

（一）推行运动营养搭配指引的必要性与基础理论框架

运动营养搭配指引的制定与推广，是提升全民身体素质、促进体育事业健康发展、助力健康中国实施的重要环节。随着人民群众参与体育锻炼的热情日益高涨，无论是专业运动员还是普通运动爱好者，都对科学合理的营养支持提出了更高、更精细化的需求。科学合理的营养摄入，不仅能够为身体活动提供必需的能量，保障运动表现，更能有效加速运动后的恢复过程，预防运动损伤的发生，并长期促进健康水平的维持。然而，当前社会普遍存在运动营养知识匮乏、膳食搭配盲目跟风、甚至存在诸多误区的现象，这在一定程度上制约了运动效果的达成，甚至可能对