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大班健康我开心我快乐

演讲人：

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目录

02

心理健康引导

01

身体健康管理

03

快乐主题活动

04

健康习惯养成

05

健康环境营造

06

家园共育支持

01

PART

身体健康管理

营养膳食搭配要点

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保证食物多样，以谷物为主，搭配适量的肉、蛋、奶、豆、果、蔬。

膳食多样，谷物为主

合理安排餐次，保证每日三餐，定时定量，避免暴饮暴食。

餐次合理，定时定量

注重蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素的均衡摄入。

营养均衡，合理搭配

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控制油、盐摄入，注意清淡口味，有利于健康。

饮食清淡，少油少盐

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开展投掷、接抛等游戏，增强幼儿上肢力量及身体控制能力。

投掷接抛，发展力量

组织走平衡木、踩高跷等活动，提高幼儿平衡能力。

平衡行走，提升稳定

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设计钻爬、滚翻、跳跃等活动，锻炼幼儿身体协调性。

钻爬滚跃，锻炼协调

开展接力赛、拔河等团体游戏，培养幼儿团队合作精神。

团体运动，培养合作

趣味运动游戏设计

勤洗手脸，预防疾病

饭后漱口，保护牙齿

教育幼儿勤洗手、洗脸，保持个人卫生，预防疾病。

指导幼儿饭后漱口，保护牙齿健康，预防龋齿。

日常卫生习惯培养

定期洗澡，保持清洁

定期为幼儿洗澡，保持皮肤清洁，预防皮肤病。

整理床铺，养成习惯

培养幼儿整理床铺的好习惯，保持生活环境的整洁。

02

PART

心理