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2025年全国大学生心理健康知识竞赛精选题库及答案(共70题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的目的是什么？()

A.培养学生的心理承受能力

B.提高学生的心理素质

C.治疗心理疾病

D.以上都是

2.以下哪种情绪调节方法是不健康的？()

A.与朋友倾诉

B.进行体育活动

C.长时间压抑情绪

D.写日记记录感受

3.心理危机干预的首要步骤是什么？()

A.建立信任关系

B.进行心理评估

C.提供紧急援助

D.制定干预计划

4.以下哪种行为不属于心理健康的范畴？()

A.积极参与集体活动

B.适度使用网络

C.长时间沉迷网络游戏

D.保持乐观的生活态度

5.心理健康教育中，个体心理辅导的主要目的是什么？()

A.帮助学生解决具体问题

B.提高学生的自我认知

C.增强学生的社会适应能力

D.以上都是

6.以下哪种心理状态属于压力过大？()

A.愉快的心情

B.焦虑不安

C.稳定的情绪

D.轻松愉快

7.心理健康教育课程中，常见的心理评估方法有哪些？()

A.问卷调查

B.个案访谈

C.心理测验

D.以上都是

8.以下哪种行为有助于提高心理韧性？()

A.经常进行自我批评

B.保持积极乐观的态度

C.避免面对困难

D.过度依赖他人

9.心理健康教育应如何与家庭教育相结合？()

A.家庭和学校各自为政

B.家庭和学校共同制定教育计划

C.学校教育为主，家庭辅导为辅

D.家庭教育为主，学校教育为辅

二、多选题(共5题)

10.心理健康教育的主要内容包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理调适技巧训练

C.心理问题识别与处理

D.心理危机干预

11.以下哪些因素可能对大学生的心理健康产生负面影响？()

A.学业压力

B.人际关系问题

C.家庭因素

D.经济压力

12.心理危机干预的步骤包括哪些？()

A.紧急情况下的初步干预

B.建立信任关系

C.心理评估

D.制定干预计划

13.以下哪些方法可以帮助缓解焦虑情绪？()

A.深呼吸练习

B.正念冥想

C.锻炼身体

D.寻求专业心理咨询

14.心理健康教育在大学生活中的重要性体现在哪些方面？()

A.促进学业发展

B.提高生活质量

C.增强社会适应能力

D.促进身心健康

三、填空题(共5题)

15.心理健康是指个体能够适应和应对生活中的各种压力和挑战，其中‘适应’指的是个体在面对压力时，能够通过调整自己的认知和行为，达到与环境的和谐相处。

16.心理危机干预的目的是为了帮助个体应对突发的心理危机，防止危机进一步恶化，其中‘防止危机进一步恶化’意味着通过干预措施，阻止危机向更严重的状态发展。

17.在心理健康教育中，心理调适技巧的传授是非常重要的环节，它包括情绪管理、压力应对、人际沟通等方面的内容。

18.心理健康教育应遵循的原则之一是尊重个体差异，这意味着在实施教育过程中，要考虑到每个学生的独特性，因材施教。

19.心理危机干预的黄金时段通常是指危机发生后，采取干预措施的最佳时间窗口，一般来说，这个时段是在危机发生的最初24小时内。

四、判断题(共5题)

20.心理健康教育的目标是完全消除学生的心理问题。()

A.正确B.错误

21.心理危机干预的主要目的是为了解决学生的心理问题。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育应该只在学校教育中开展。()

A.正确B.错误

23.心理调适技巧可以通过自我学习来掌握。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育应该忽视学生的学业成绩。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简要说明心理危机干预的基本原则。

26.如何理解心理健康教育中的‘心理韧性’这一概念？

27.为什么说心理健康教育应该与家庭教育相结合？

28.在心理危机干预中，如何处理个体的隐私保护问题？

29.心理调适技巧对大学生的意义有哪些？

2025年全国大学生心理健康知识竞赛精选题库及答案(共70题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】心理健康教育的核心目的是提高学生的心理素质，帮助他们更好地适应生活和学习。

2.【答案】C

【解析】长时间压抑情绪可能导致心理问题，不健