2025年中医养生保健师考试题库（附答案和详细解析）（1119）.docxVIP

中医养生保健师考试试卷

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

中医养生的核心原则是（）

A.以药养身

B.阴阳平衡

C.运动至上

D.依赖补剂

答案：B

解析：中医养生的核心是“阴阳平衡”，《黄帝内经》提出“阴平阳秘，精神乃治”，强调人体阴阳动态平衡是健康的基础。A、C、D均为单一手段，非核心原则。

五行中“木”对应的五脏是（）

A.心

B.肝

C.脾

D.肺

答案：B

解析：五行与五脏的对应关系为“木-肝，火-心，土-脾，金-肺，水-肾”，故“木”对应肝。其余选项均为错误配属。

夏季养生的饮食原则是（）

A.多食辛辣

B.温补阳气

C.清淡解暑

D.滋补肾阴

答案：C

解析：夏季属火，易伤津耗气，《千金要方》指出“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气”，宜食绿豆、西瓜等清淡解暑之品。A（辛辣助火）、B（温补为冬季）、D（滋肾为秋季）均不符合。

下列哪项不属于中医“治未病”范畴（）

A.预防接种

B.节气艾灸

C.病后康复

D.日常调摄

答案：A

解析：“治未病”包括未病先防、既病防变、瘥后防复，B（未病先防）、C（瘥后防复）、D（日常调摄）均属此范畴；预防接种为现代医学手段，非中医“治未病”核心。

体质辨识中“气虚质”的典型表现是（）

A.手足心热

B.神疲乏力

C.面垢油光

D.形寒肢冷

答案：B

解析：气虚质以元气不足为特征，常见神疲乏力、气短懒言；A为阴虚质，C为湿热质，D为阳虚质。

八段锦中“两手攀足固肾腰”主要调理的脏腑是（）

A.心、肺

B.肝、胆

C.脾、胃

D.肾、膀胱

答案：D

解析：该动作通过拉伸腰背部，刺激肾俞、命门等穴位，以固肾强腰，对应肾与膀胱（表里关系）。其余选项非主要调理对象。

情志致病中“思”过度易伤（）

A.心

B.肝

C.脾

D.肺

答案：C

解析：《黄帝内经》“思伤脾”，过度思虑会导致气机郁结，影响脾的运化功能。A（喜伤心）、B（怒伤肝）、D（忧伤肺）均为其他情志所伤。

下列哪项是“子午流注”的核心理论（）

A.经络循行时间规律

B.药物归经

C.体质分类

D.饮食禁忌

答案：A

解析：子午流注是根据一日十二时辰与十二经脉的气血流注规律进行养生或治疗的理论，核心为时间与经络的对应关系。其余选项与时间无关。

药膳“四神汤”的主要食材是（）

A.人参、黄芪、白术、茯苓

B.山药、莲子、芡实、茯苓

C.当归、熟地、白芍、川芎

D.枸杞、红枣、桂圆、生姜

答案：B

解析：四神汤为经典健脾药膳，由山药（健脾）、莲子（补脾肾）、芡实（固涩）、茯苓（渗湿）组成。A为补气方，C为四物汤（补血），D为温补方。

下列哪项不符合“饮食有节”的养生要求（）

A.定时定量

B.过饥过饱

C.细嚼慢咽

D.寒温适度

答案：B

解析：“饮食有节”指饮食需规律、适量，过饥过饱会损伤脾胃，违背此原则。其余选项均为合理要求。

二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分）

中医养生的“三宝”包括（）

A.精

B.气

C.神

D.血

答案：ABC

解析：《黄帝内经》提出“精、气、神”为生命三宝，是养生的核心。血虽重要，但非“三宝”范畴。

下列属于“六淫”致病因素的是（）

A.风

B.寒

C.怒

D.湿

答案：ABD

解析：六淫指外感六邪（风、寒、暑、湿、燥、火），C“怒”为七情内伤，非六淫。

春季养生的要点包括（）

A.夜卧早起

B.广步于庭

C.收敛神气

D.食酸养肝

答案：ABD

解析：《黄帝内经》“春三月，夜卧早起，广步于庭”，春季属木应肝，宜食酸（如梅子）以养肝；C“收敛神气”为秋季养生要点。

下列哪些是“阴虚质”的调理方法（）

A.多食羊肉

B.避免熬夜

C.常饮麦冬茶

D.剧烈运动

答案：BC

解析：阴虚质需滋阴润燥，应避免温燥（如羊肉）和耗阴（如剧烈运动）；B（熬夜伤阴）需避免，C（麦冬滋阴）正确。

经络养生常用的手法有（）

A.推拿

B.艾灸

C.刮痧

D.拔罐

答案：ABCD

解析：四者均为通过刺激经络穴位达到养生目的的常用手法，分别通过手法、温热、刮痧板、罐具作用于经络。

下列符合“情志调摄”的方法是（）

A.怒时深呼吸

B.悲时听欢快音乐

C.思时过度纠结

D.恐时寻求支持

答案：ABD

解析：情志调摄需疏解不良情绪，C“过度纠结”会加重思虑伤脾，其余均为合理方法。

冬季养生的饮食建议包括（）

A.多食生冷

B.适当温补

C.增加黑色食物

D.减少饮水

答案：BC

解析：冬季闭藏，宜温补（如羊肉）、食黑色（如黑豆）以补肾；A（生冷伤阳）、D（减少饮水不利代谢）错误。

下列属于“八段锦”动作名称的是（）

A.两手托天理三焦

B.