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2025年智慧树知到《传统养生学》考试题库及答案解析

就读院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.传统养生学认为，人体健康的根本在于（）

A.饮食丰富多样

B.经常进行体育锻炼

C.保持情志调和

D.注意环境卫生

答案：C

解析：传统养生学强调情志调和是人体健康的根本，情志内伤是导致疾病的重要原因。饮食、运动、环境是重要的养生因素，但情志调和被视为内在的根本。只有保持心情舒畅、情绪稳定，才能使气血调和、阴阳平衡，从而维持身体健康。

2.以下哪项不是传统养生学的四大基本原则之一（）

A.清淡饮食

B.劳逸结合

C.顺应四时

D.避免过劳

答案：A

解析：传统养生学的四大基本原则是劳逸结合、顺应四时、形神兼备、动静结合。清淡饮食虽然重要，但并非四大基本原则之一。其他选项都是重要的养生原则，体现了传统养生学的核心理念。

3.传统养生学中，“气”的概念主要指（）

A.气体状态

B.生命能量

C.天气状况

D.水分含量

答案：B

解析：在传统养生学中，“气”是构成人体和维持生命活动的基本物质，是生命能量的体现。它不是指气体状态、天气状况或水分含量，而是指人体内的生命能量，是传统养生学理论的核心概念之一。

4.以下哪种方法不属于传统养生学的情志调养方法（）

A.听音乐

B.调息

C.冥想

D.情绪宣泄

答案：B

解析：传统养生学的情志调养方法主要包括听音乐、冥想、情绪宣泄等，目的是调节情绪、保持心情舒畅。调息虽然也是养生方法之一，但主要属于呼吸调养范畴，而非情志调养。情志调养更侧重于心理层面的调节。

5.传统养生学认为，以下哪个季节容易出现“上火”（）

A.春季

B.夏季

C.秋季

D.冬季

答案：B

解析：传统养生学认为，夏季气温升高、阳气旺盛，容易导致人体内热积聚，出现“上火”现象。其他季节虽然也有相应的养生重点，但夏季是容易出现上火问题的关键季节。

6.传统养生学中，以下哪种食物被认为具有补气作用（）

A.猪肉

B.黄豆

C.香菇

D.海带

答案：B

解析：传统养生学认为，黄豆具有补气作用，是常见的补气食材。猪肉属于滋腻之品，香菇具有补益作用，海带则偏于清热利水，只有黄豆被认为具有补气作用，是传统养生学中的常用补气食材。

7.传统养生学中，“阴阳”学说主要解释（）

A.天气变化

B.人体生理功能

C.食物性质

D.疾病治疗

答案：B

解析：传统养生学中的“阴阳”学说主要用于解释人体生理功能、病理变化以及养生和治疗原则。它不是解释天气变化、食物性质或疾病治疗的主要理论，而是贯穿于整个传统医学和养生学的核心理论。

8.传统养生学认为，以下哪种行为有助于养肝（）

A.晚上熬夜

B.饮酒过度

C.保持心情舒畅

D.经常生气

答案：C

解析：传统养生学认为，保持心情舒畅有助于养肝。晚上熬夜、饮酒过度、经常生气都会损伤肝脏，是传统养生学中需要避免的伤肝行为。只有保持心情舒畅，才能使肝气条达、功能正常。

9.传统养生学中，以下哪种养生方式强调“动”与“静”的结合（）

A.静坐冥想

B.体育锻炼

C.劳逸结合

D.节食减肥

答案：C

解析：传统养生学中的“劳逸结合”强调动与静的结合，是重要的养生方式。静坐冥想偏于静，体育锻炼偏于动，节食减肥主要关注饮食控制，只有劳逸结合体现了动与静的平衡，是传统养生学的核心理念之一。

10.传统养生学认为，以下哪个部位是人体阳气上升的关键（）

A.脚心

B.手心

C.脚底

D.头部

答案：D

解析：传统养生学认为，头部是人体阳气上升的关键部位。脚心、手心、脚底虽然也有重要的穴位和养生意义，但头部被认为是阳气汇聚和上升的关键部位，是传统养生学中的重要理论观点。

11.传统养生学认为，人体与自然界的联系主要体现在（）

A.饮食结构

B.居住环境

C.四时变化

D.社交活动

答案：C

解析：传统养生学强调天人合一，认为人体与自然界是相互关联的整体，尤其注重人体与四时变化的协调。四时变化是自然界的基本规律，对人体生理和病理有着重要影响，因此养生必须顺应四时。饮食结构、居住环境、社交活动虽然也对健康有影响，但人体与自然界的联系主要体现在对四时变化的适应和顺应上。

12.传统养生学中，以下哪种状态被认为是“亚健康”的典型表现（）

A.精力充沛

B.睡眠良好

C.情绪稳定

D.疲劳乏力

答案：D

解析：传统养生学认为，疲劳乏力是“亚健康”状态的典型表现，意味着人体处于一种非病非健康的状态。精力充沛、睡眠良好、情绪稳定通常是健康状态的表现。亚健康状态虽然尚未达到疾病的程度，但已经出现了一些不健康的信号，如疲劳乏力，需要引起重视并进行调理。

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