少儿跆拳道笔试题及答案.docVIP

少儿跆拳道笔试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.跆拳道的基本步法不包括以下哪一项？

A.前进步

B.后退步

C.侧移步

D.跳跃步

答案：D

2.跆拳道中，以下哪种颜色腰带代表最高的级别？

A.白色

B.黑色

C.蓝色

D.红色

答案：B

3.在跆拳道训练中，以下哪项不是热身活动的重要部分？

A.慢跑

B.拉伸

C.肌肉强化

D.轻松跳绳

答案：C

4.跆拳道中的“品势”是指？

A.攻击技巧

B.防御技巧

C.基本步法

D.形式套路

答案：D

5.跆拳道比赛时，以下哪种行为会导致裁判判罚犯规？

A.合理的踢击

B.合理的格挡

C.挥拳攻击

D.合理的防守姿势

答案：C

6.跆拳道训练中，以下哪项是提高腿部力量的重要练习？

A.仰卧起坐

B.深蹲

C.俯卧撑

D.仰卧推举

答案：B

7.跆拳道中，以下哪种拳法不属于基本拳法？

A.直拳

B.摇拳

C.上勾拳

D.横拳

答案：B

8.跆拳道比赛时，以下哪种情况会导致比赛暂停？

A.比赛开始

B.裁判指令

C.运动员休息

D.比赛结束

答案：B

9.跆拳道训练中，以下哪项是提高反应速度的重要练习？

A.静态拉伸

B.速度踢击

C.力量训练

D.长时间耐力跑

答案：B

10.跆拳道中，以下哪种装备是比赛时必须佩戴的？

A.腰带

B.护头

C.护腿

D.以上都是

答案：D

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.跆拳道的基本技术包括哪些？

A.踢法

B.拳法

C.防御技术

D.基本步法

答案：A,B,C,D

2.跆拳道训练中，以下哪些是常见的热身活动？

A.慢跑

B.拉伸

C.肌肉强化

D.轻松跳绳

答案：A,B,D

3.跆拳道比赛时，以下哪些行为会导致裁判判罚犯规？

A.攻击对方腰部以下

B.使用肘击

C.抓握对方

D.踢击对方头部

答案：A,B,C

4.跆拳道训练中，以下哪些是提高腿部力量的重要练习？

A.深蹲

B.弓步蹲

C.仰卧起坐

D.腿举

答案：A,B,D

5.跆拳道中，以下哪些是基本拳法？

A.直拳

B.横拳

C.上勾拳

D.摇拳

答案：A,B,C

6.跆拳道比赛时，以下哪些情况会导致比赛暂停？

A.裁判指令

B.运动员受伤

C.比赛开始

D.比赛结束

答案：A,B

7.跆拳道训练中，以下哪些是提高反应速度的重要练习？

A.速度踢击

B.对抗练习

C.静态拉伸

D.随机出拳

答案：A,B,D

8.跆拳道中，以下哪些装备是比赛时必须佩戴的？

A.腰带

B.护头

C.护腿

D.护胸

答案：A,B,C

9.跆拳道的基本步法包括哪些？

A.前进步

B.后退步

C.侧移步

D.跳跃步

答案：A,B,C

10.跆拳道训练中，以下哪些是常见的放松活动？

A.慢跑

B.拉伸

C.泡沫轴放松

D.静态拉伸

答案：B,C,D

三、判断题（每题2分，共10题）

1.跆拳道比赛时，运动员可以佩戴护齿。

答案：正确

2.跆拳道中的“品势”是指形式套路。

答案：正确

3.跆拳道训练中，热身活动可以省略。

答案：错误

4.跆拳道比赛时，裁判可以判罚运动员犯规。

答案：正确

5.跆拳道中的基本拳法包括直拳、横拳和上勾拳。

答案：正确

6.跆拳道训练中，提高反应速度的重要练习是静态拉伸。

答案：错误

7.跆拳道比赛时，运动员可以攻击对方腰部以下。

答案：错误

8.跆拳道中的腰带颜色代表不同的级别。

答案：正确

9.跆拳道训练中，深蹲是提高腿部力量的重要练习。

答案：正确

10.跆拳道比赛时，比赛可以因裁判指令而暂停。

答案：正确

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述跆拳道训练中热身活动的重要性。

答案：热身活动在跆拳道训练中非常重要，它可以提高体温，增加肌肉血流量，减少受伤风险，同时也有助于提高训练效果。热身活动通常包括慢跑、动态拉伸和轻度踢击等，这些活动可以帮助运动员逐渐进入训练状态，为接下来的高强度训练做好准备。

2.简述跆拳道比赛中的基本规则。

答案：跆拳道比赛中的基本规则包括：比赛在8x8米的垫子上进行，运动员必须穿着道服和佩戴护具，比赛时可以使用踢法和拳法攻击对方，但不得攻击腰部以下，比赛时不得使用肘击、膝击和抓握等犯规动作，裁判会根据运动员的攻击力度、准确性和合法性来判罚得分。

3.简述跆拳道训练中提高腿部力量的方法。

答案：跆拳道训练中提高腿部力量的方法包括：深蹲、弓步蹲、腿举、提踵等，这些练习可以增强腿部肌肉的力量和耐力，提高踢击的力度和速度。此外，还可以通过跳绳、冲刺跑等有氧运动来提高腿部肌肉的爆发力