亚健康的分类11.PPTVIP

第二节影响体质与健康的因素先天遗传因素遗传是人体的体质发展变化的先天条件，对体质的强弱有重要的影响。遗传决定了生长发育的可能性。先天遗传因素人的染色体除决定人的性别外，在胚胎发育中摄取环境中的许多物质，形成与亲代相似的许多特征，如体态、体质、甚至影响人的性格、智力、功能等方面；还携带了许多隐性和显性的疾病，现在发现有二三千种之多，遗传对健康的影响有特殊的意义。第二节影响体质与健康的因素后天环境因素生物学因素行为和生活方式因素卫生保健措施因素环境因素所有人类健康的问题或多或少都与环境有关。环境是围绕着人类的外部世界，是人类赖以生存和发展的社会和物质条件的总和。环境可分为自然环境和社会环境。大气对健康的影响大气对健康的影响水质对健康的影响大气对健康的影响水质对健康的影响土壤对健康的影响大气对健康的影响水质对健康的影响土壤对健康的影响噪音对健康的影响大气对健康的影响水质对健康的影响土壤对健康的影响噪音对健康的影响室内装修对健康的影响社会环境对健康的影响社会是人类共同生活的大集体。它包括：社会组织结构和社会意识结构。不良的生活习惯、有害的意识形态、不良的人际关系、不良的工作环境等都有害个人和人群的健康。据研究，当前有些多发病、某些精神病、官能症，都与不健康的社会条件有关。生物学因素生物学因素包括两大类：一类是指由病原微生物引起的传染病、寄生虫病和感染性疾病。导致疾病的病原微生物称为生物性致病因素。另一类指某些遗传性和非遗传性的内在缺陷导致人类发育畸形，代谢障碍、内分泌失调和免疫功能异常等。病原微生物对人类健康的危害在发展中国家，传染病和寄生虫病仍占死亡原因的40%（WHO1987）。据世界卫生组织调查，发展中国家有80%以上居民得不到安全饮用水儿童的死亡约50%与饮用水不洁有关。在我国，大部分农村地区主要死亡原因仍是生物致病因素城市也在受到生物因素的影响病原微生物对人类健康的危害目前，全世界各国人民广泛受到病原微生物的侵袭。肺结核病、疟疾、婴儿轮状病毒性腹泻、登革热、黄热病、淋巴腺鼠疫、白喉、艾滋病。越来越多的疾病被研究证实与病原微生物感染有关。可见，病原微生物对人类的健康仍然是严重的危害因素。生物遗传因素及缺陷对健康的影响许多危害人类健康的常见病，如高血压、高血脂症、糖尿病、中风、痛风等疾病，已被证明与遗传因素有关。目前世界上各种先天性遗传病有4000多种。全球遗传病患者6.4亿，我国1.3亿。生物遗传因素在影响人类健康时，是作为基础因素发挥作用的，与环境因素和行为因素共同作用，相互制约。行为和生活方式因素行为是有机体在内外环境下所引起的内在生理和心理变化的反应，如吃饭、睡眠、走路、讲话、穿衣等生活方式是人们一切生活方式的总称，包括人们的生活水平、生活习惯和爱好，以及人们生活的目的、对生活的态度等。行为和生活方式因素人的行为和生活方式，受家庭、文化、社会、风俗的影响，形成习惯，与健康关系密切。保健意识薄弱；没有良好的卫生习惯；吸烟；饮酒过度；暴饮暴食和生活不规律，睡眠不足等都会使健康受损。行为和生活方式因素心脏病、癌症、高血压、糖尿病是当今社会对人类健康影响最大的几种疾病。分析这些疾病的致病因素都与行为和生活方式有着密切的关系，现在，生活方式疾病列在了死因谱的最前列，而且占全部死因的50%。行为和生活方式疾病是威胁现代人生命健康的大敌。七项健康习惯不吸烟；经常锻炼；少饮酒或不饮酒；适当的睡眠（每天睡7-8小时）；保持合理体重；每日正常三餐，不吃零食；每日吃早饭。健康十训少肉多菜；少糖多果；少衣多浴；少欲多施；少车多步；少盐多醋；少食多嚼；少言多行；少忧多眠；少怒多笑。卫生保健措施因素卫生保健设施是保证人类健康极为重要的因素。世界卫生组织于1978年在《阿拉木图宣言》中宣布，初级卫生保健“是全世界在可预见的将来达到令人满意的健康水平的关键”。初级卫生保健的内容包括：保健教育；供给符合营养要求的食品；供给安全用水和基本环境卫生设施；妇幼保健和计划生育工作；开展预防接种；预防常见疾病；采取适用的治疗方法；提供基本药物。第三节体质的评价与测定体质测量的方式人体体能状况评价人体体成分分析人体骨密度测量运动心肺功能评定亚健康监测青少年骨龄测试及身高预测人体体能状况评价运用国家体育总局指定的GMJC-IV型国民体质测定仪器，采用IC卡自动测量，进行人体形态、机能和素质的测试，包括身高、体重、肺活量、握力、闭眼单足站立、反应时、仰卧起坐、俯卧撑、纵跳、坐位体