2025年“阳光护航,相知相携”心理健康知识竞赛试题.docxVIP

2025年“阳光护航,相知相携”心理健康知识竞赛试题

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康的核心是什么？()

A.情绪管理

B.人际关系

C.正念

D.以上都是

2.以下哪项不是心理健康问题？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.健康的饮食

D.睡眠障碍

3.心理健康的维护主要依靠什么？()

A.医疗治疗

B.心理咨询

C.自我调节

D.以上都是

4.心理辅导的主要目的是什么？()

A.提高心理素质

B.治疗心理疾病

C.帮助个人成长

D.以上都是

5.心理压力过大的表现有哪些？()

A.失眠

B.消化不良

C.头痛

D.以上都是

6.心理健康教育对学生的意义是什么？()

A.提高抗压能力

B.增强人际交往能力

C.促进全面发展

D.以上都是

7.心理健康危机干预的关键是什么？()

A.及时性

B.专业性

C.支持性

D.以上都是

8.心理健康知识竞赛的举办有助于什么？()

A.提高公众意识

B.促进心理健康交流

C.增强心理素质

D.以上都是

9.心理健康教育在学校教育中的地位如何？()

A.必修课程

B.选修课程

C.辅助课程

D.可选课程

10.以下哪项不是心理健康的标志？()

A.积极乐观

B.情绪稳定

C.自我认同

D.消极逃避

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是心理健康教育的主要内容？()

A.情绪管理

B.人际交往

C.应对压力

D.自我认知

E.生活习惯

12.心理危机干预时，以下哪些行为是恰当的？()

A.保持冷静和专注

B.倾听和理解

C.提供情感支持

D.强制接受治疗

E.尊重个人隐私

13.以下哪些因素可能对心理健康产生负面影响？()

A.长期压力

B.社交孤立

C.恶劣的生活环境

D.心理创伤

E.不良饮食习惯

14.心理健康促进的方法有哪些？()

A.定期体育锻炼

B.保持良好睡眠

C.学会放松技巧

D.参与社交活动

E.保持积极心态

15.以下哪些是心理健康服务提供者的职责？()

A.提供心理咨询服务

B.开展心理健康教育活动

C.提供心理评估

D.促进心理健康政策制定

E.保护客户隐私

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育强调的是个体在面对生活挑战时的______和______能力。

17.心理危机干预的黄金时段是______分钟内。

18.心理健康的基本特征包括______、______、______等。

19.在心理健康教育中，常见的放松技巧包括______、______和______等。

20.心理健康服务的目标之一是帮助个体建立______，以应对生活中的挑战。

四、判断题(共5题)

21.心理健康的人不需要进行心理辅导。()

A.正确B.错误

22.心理压力只对负面情绪有影响。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育与身体健康教育是相互独立的。()

A.正确B.错误

24.心理健康危机干预应该由非专业人士进行。()

A.正确B.错误

25.心理健康知识竞赛的目的是为了娱乐和消遣。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理健康教育的意义。

27.如何识别和应对心理危机？

28.心理健康服务的主要形式有哪些？

29.为什么说心理健康是全面健康的重要组成部分？

30.如何在学校中开展心理健康教育活动？

2025年“阳光护航,相知相携”心理健康知识竞赛试题

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康涉及情绪管理、人际关系和正念等多个方面，因此选项D是正确答案。

2.【答案】C

【解析】健康的饮食是维持身体健康的重要因素，不属于心理健康问题的范畴。

3.【答案】C

【解析】心理健康的维护主要依靠个人的自我调节和生活方式的调整，因此选项C是正确答案。

4.【答案】D

【解析】心理辅导旨在提高心理素质、治疗心理疾病和帮助个人成长，因此选项D是正确答案。

5.【答案】D

【解析】心理压力过大的表现可能包括失眠、消化不良、头痛等症状，因此选项D是正确答案。

6.【答案】D

【解析】心理健康教育对学生的意义包括提高抗压能力、增强人际交往能力和促进全面发展，因