2025-2026学年高一上学期《心理挫折，自我调适！》主题班会.pptx

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2025-12-05 发布于湖南
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2025-2026学年高一上学期《心理挫折，自我调适！》主题班会.pptx

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心理挫折，自我调适！;主要内容;开篇导入：为什么高一要重视“心理挫折与自我调适”？（主题意义）

-高一处于“初中到高中”的转型期，面对学习压力升级、人际关系重建、自我认知调整等多重变化，很容易陷入心理挫折——可能是成绩下滑后的自卑，可能是融入不了集体的孤独，也可能是努力无果后的焦虑。若不会调适，这些负面情绪会逐渐积累，影响学习状态与身心健康。;一、心理挫折及其作用;开篇导入：为什么高一要重视“心理挫折与自我调适”？（主题意义）

-自我调适能力是“高一必备的心理素养”。高中三年充满挑战，后续还会面临分科选择、高三备考等更大压力，只有学会自己调节心理状态，才能在困境中保持心态稳定，避免被负面情