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四位国医大师的健康养生之道

在北京中医药大学东方医院建院25周年之际，王琦、张大宁、柴嵩岩、王庆国四位国医大师的传承工作室在东方医院揭牌成立。看看国医大师们的健康养生之道。

国医大师王琦：气虚体质易感冒，要做好保暖

“话说多了气虚，只爬三四层楼就会气喘吁吁，气虚体质的人容易疲惫、感冒，饮食上适量食用红枣、山药、小米等，可以帮助达到预防疾病的目的；肥胖是痰湿体质人群的最大特征，划船、爬山、蹬自行车等中小强度、较长时间的全身有氧运动，非常适合痰湿体质的人群进行，饮食上可适量食用健脾祛湿的食物，如薏苡仁、冬瓜、山药等。”

王琦首次提出“中医体质学说”概念，他认为通过体质辨识、风险评估和调体干预，就能