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蛋糕卷怎么分 营养专家有话说.docx

蛋糕卷怎么分 营养专家有话说.docx

    蛋糕卷怎么分营养专家有话说

    前段时间，“蛋糕卷怎么分”的话题被网友热议。一些网友还晒出自己一口气吃了6个蛋糕卷的截图。按照热量折算，一个蛋糕卷相当于一碗米饭。如果不想长胖或者让血糖升高，蛋糕卷还是少吃为妙。

    蛋糕卷的营养价值主要包括以下几方面：①碳水化合物，蛋糕卷的主要原料是面粉，因此含有较为丰富的碳水化合物；②蛋白质，鸡蛋是制作蛋糕卷的主要原料之一，所以蛋糕卷含有一定量的蛋白质；③脂肪，如果蛋糕卷中添加了奶油，则会含有一定量的脂肪。

    一般来说，100克蛋糕卷的热量约等于1碗（每碗150

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