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健康管理知识竞赛题及答案集

一、单选题（每题2分，共10题）

1.以下哪项不属于健康管理的核心要素？

A.健康风险评估

B.健康干预

C.营养搭配

D.医疗诊断

2.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入多少克大豆及制品？

A.25克

B.35克

C.45克

D.55克

3.以下哪种运动方式最适合高血压患者的康复锻炼？

A.竞技性跑步

B.游泳

C.高强度间歇训练（HIIT）

D.瑜伽

4.世界卫生组织（WHO）定义的“健康”不包括以下哪项？

A.身体健康

B.心理健康

C.社会适应良好

D.经济条件优越

5.以下哪种行为属于不健康生活方式？

A.每日足量饮水

B.规律作息

C.长期熬夜

D.戒烟限酒

6.健康管理中常用的“健康风险评估”工具不包括：

A.风险评分模型

B.生物标志物检测

C.生活习惯问卷

D.心电图检查

7.膳食纤维的主要来源是：

A.精制米面

B.水果蔬菜

C.肉类

D.油脂

8.中医体质分类中，哪种体质容易疲劳、怕冷？

A.气虚体质

B.痰湿体质

C.湿热体质

D.血瘀体质

9.以下哪项是慢性病的主要危险因素？

A.基因遗传

B.健康生活方式

C.良好心态

D.社会支持

10.健康管理师在服务中应遵循的原则不包括：

A.保密性

B.知情同意

C.经济利益优先

D.人文关怀

二、多选题（每题3分，共10题）

1.健康管理服务流程通常包括哪些环节？

A.健康信息收集

B.健康风险评估

C.健康干预

D.效果评价

2.膳食指南推荐的食物种类包括：

A.谷薯类

B.蔬菜水果类

C.畜禽鱼蛋奶类

D.油脂类

3.影响健康的心理因素包括：

A.压力

B.情绪管理能力

C.自我效能感

D.人际关系

4.慢性病管理中，患者自我管理的内容包括：

A.药物依从性

B.饮食控制

C.运动锻炼

D.疾病知识学习

5.中医养生强调的“治未病”理念包括：

A.顺应四时

B.调摄情志

C.节制饮食

D.避免过度劳累

6.健康风险评估的常用指标包括：

A.体重指数（BMI）

B.血压

C.血糖

D.血脂

7.健康管理师在开展服务时应注意的伦理问题包括：

A.尊重患者隐私

B.避免利益冲突

C.提供真实信息

D.强制推销产品

8.以下哪些属于不良生活习惯？

A.吸烟

B.饮酒过量

C.长期久坐

D.缺乏睡眠

9.膳食纤维的生理功能包括：

A.促进肠道蠕动

B.降低血糖

C.增加饱腹感

D.影响脂质代谢

10.健康管理在社区中的应用形式包括：

A.健康讲座

B.体检筛查

C.健身指导

D.疾病随访

三、判断题（每题1分，共10题）

1.健康管理只能由专业机构提供，个人无法进行健康管理。（×）

2.高盐饮食会增加高血压风险。（√）

3.每日摄入2000千卡热量适合所有成年人。（×）

4.运动强度越大，健康效益越好。（×）

5.睡眠不足会降低免疫功能。（√）

6.中医体质辨识有助于个性化健康管理。（√）

7.慢性病患者无需长期管理，症状缓解即可停药。（×）

8.健康管理师可以代替医生进行疾病诊断。（×）

9.膳食均衡意味着所有食物都要按比例摄入。（×）

10.健康管理的主要目标是延长寿命，而非提高生活质量。（×）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述健康管理的定义及其核心目标。

答：健康管理是以现代医学为基础，结合预防医学、康复医学等，通过系统性的健康监测、评估、干预和指导，帮助个体或群体维护健康、预防疾病、提高生活质量。核心目标是实现“健康促进”和“疾病管理”。

2.列举三种常见的慢性病及其主要危险因素。

答：常见慢性病包括高血压、糖尿病、肥胖症。主要危险因素有：不健康饮食、缺乏运动、吸烟饮酒、遗传因素、心理压力等。

3.解释“治未病”在中医健康管理中的意义。

答：“治未病”强调在疾病发生前进行预防，通过调养身心、顺应自然规律，降低疾病风险。其意义在于将健康管理融入日常生活，实现健康长寿。

4.健康管理师在服务中应注意哪些伦理原则？

答：应遵循保密性、知情同意、公平性、不伤害原则，避免利益冲突，尊重患者自主权，提供科学合理的健康建议。

五、论述题（每题10分，共2题）

1.结合实际，论述健康管理在社区中的重要性及实施路径。

答：健康管理在社区中的重要性体现在：①提高居民健康水平，降低医疗负担；②实现疾病早发现早干预；③促进健康生活方式普及。实施路径包括：建立社区健康档案、开展健康筛查、组织健康教育活动、提供个性化干预方案等。

2.分析现代生活方式对健康的负面影响，并提