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健康教育课托班

演讲人：

日期:

目录

02

生活习惯养成

01

健康知识启蒙

03

心理健康引导

04

安全防护教育

05

家校互动协同

06

课程效果评估

01

PART

健康知识启蒙

身体结构与功能认知

了解心脏、肺、肝、肾等主要器官的位置、形态和功能。

人体主要器官

介绍骨骼、肌肉和关节的作用，以及运动对身体的好处。

运动系统

学习眼睛、耳朵、鼻子、舌头和皮肤等感觉器官的功能和保护方法。

感觉器官

了解食物在体内的消化过程，以及保持消化系统健康的注意事项。

消化系统

营养与饮食基础概念

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了解蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水的生理功能。

六大营养素

学习如何选择和准备食物，预防食物中毒和传染病。

饮食卫生

掌握合理搭配各种食物，确保全面营养的方法。

平衡膳食

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培养良好的饮食习惯，包括定时定量、细嚼慢咽等。

饮食习惯

04

个人卫生习惯培养

日常清洁

教育孩子如何正确洗手、洗脸、刷牙等日常清洁方法。

01

穿着整洁

指导孩子如何选择合适的衣物，保持整洁和舒适。

02

垃圾处理

培养孩子正确处理垃圾的习惯，包括垃圾分类和垃圾回收。

03

疾病预防

教育孩子如何预防常见疾病，如感冒、腹泻等，以及如何处理简单的健康问题。

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PART

生活习惯养成

规律作息时间管理

早晨起床与晚上睡觉

每天固定时间起床、睡觉，培养生物钟。

三餐定时定量

定时排便

合理安排饮食时间，养成规律用餐习惯。

每天固定时间排便，预防便秘等问题。

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2

3

自理能力训练要点

教会孩子如何自己穿衣、脱衣，选择适宜的衣物。

自主穿衣

让孩子学会自己洗脸、刷牙、漱口等日常清洁工作。

独立洗漱

训练孩子自己整理玩具、书籍等物品，养成良好习惯。

物品整理

运动兴趣激发方法

亲子互动

家长与孩子一起参与运动，增进亲子关系，激发孩子运动兴趣。

03

提供多种运动方式，如爬行、跳跃、平衡等，让孩子全面尝试。

02

多元运动体验

游戏引导

通过有趣的运动游戏，吸引孩子参与，体验运动的快乐。

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PART

心理健康引导

教授孩子识别基本情绪：开心、难过、生气、惊讶等，并通过面部表情和肢体语言进行表达。

引导孩子用“我感到…”的句式来表达自己的情感，增强情绪表达能力。

通过角色扮演游戏，让孩子在安全的环境中模拟和表达自己的情绪。

教授孩子如何识别他人的情绪，并做出适当的反应。

情绪识别与表达技巧

社交互动基本规则

学习如何与人分享，包括玩具、食物等，培养孩子的分享意识。

教授孩子基本的礼貌用语，如“请”、“谢谢”、“对不起”等，并鼓励在实际情境中应用。

引导孩子参与集体活动，学会合作与协作，培养团队精神。

教育孩子尊重他人，包括尊重他人的意见、隐私和物品。

简单压力舒缓策略

教授孩子简单的放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助他们平复情绪。

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鼓励孩子通过绘画、音乐、游戏等方式表达自己的情感，缓解压力。

02

引导孩子学会寻求帮助，当遇到困难或压力时，可以向家人、老师或朋友倾诉。

03

提供机会让孩子参与决策，增强他们的自信心和应对压力的能力。

04

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PART

安全防护教育

日常安全行为规范

饮食安全

培养儿童良好的饮食习惯，不食用过期、变质的食物，教育儿童不随意购买和食用陌生人给的食物。

03

教育儿童遵守交通规则，如不闯红灯、不在马路上玩耍等，并了解基本的交通安全知识。

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交通安全

室内安全

室内保持整洁，避免杂物或尖锐物品散落在地面上，教育儿童不随意触碰电器、火源等危险物品。

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意外伤害预防措施

防范跌落

加强儿童活动区域的防护措施，如安装防护栏、防护网等，教育儿童不在窗台、阳台等危险区域玩耍。

防范溺水

防范烫伤

教育儿童远离水源，不在河边、池塘等危险水域游泳或嬉戏，确保儿童在成人监护下游泳。

让儿童远离热源，如热水壶、热汤等，教育儿童不接触火炉、煤气灶等危险物品。

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紧急求助情景模拟

教育儿童在火灾发生时保持冷静，迅速逃离火场，并拨打火警电话报警。

火灾逃生

教育儿童在地震发生时采取正确的逃生姿势，如躲在桌子下、墙角等坚固的避难处，等待救援。

地震逃生

教授儿童基本的急救技能，如拨打急救电话、止血、包扎等，提高儿童在紧急情况下的自救和互救能力。

急救技能

05

PART

家校互动协同

参与健康教育

家长应积极参与托班的健康教育活动，了解健康知识，为宝宝树立榜样。

建立健康生活习惯

引导宝宝建立健康的生活习惯，如合理饮食、规律作息、适度运动等。

心理健康关注

关注宝宝的心理健康，与宝宝建立良好的沟通互动关系，及时帮助宝宝解决情感问题。

疾病预防与处理

教育宝宝预防常见疾病，如感冒、腹泻等，并了解基本的处理方法。

家长健康指导建议

家庭延伸活动设计

亲子运动

卫生习惯培养

健康