二十四节气之小暑校园节气教育活动主题班会 (2).pptxVIP

小暑时节,寻绿纳凉;;节气释义;;;节气习俗;;;;节气养生;;;节气饮食;;;节气诗词;;;小暑时节,寻绿纳凉;小暑,二十四节气之第十一个节气,

是干支历午月de

结束以及未月de起始.

斗指辛,太阳到达黄

经一零五度,于每年公历六—八日交节.

暑,是炎热de意思,

小暑为小热,还不十分热.;

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;小暑,是二十四节气之第十一个节气,也是干支历午月de结束以及未月de起始；公历每年七日或八日视太阳到达黄经一零五°时为小暑.暑,表示炎热de意思,小暑为小热,还不十分热.意指天气开始炎热,但还没到最热,全国大部分地区基本符合.全国de农作物都进入了茁壮成长阶段,需加强田间管理.;《月令七十二候集解》:

“暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也.”;这时江淮流域梅雨即将结束,盛夏开始,气温升高,并进入伏旱期；而华北、东北地区进入多雨季节,热带气旋活动频繁,登陆我国de热带气旋开始增多.小暑后南方应注意抗旱,北方须注意防涝.全国de农作物都进入了茁壮成长阶段,需加强田间管理.;小暑后大地上便不再有一丝凉气,就连风都是温热de；生活在田野地头de蟋蟀,也因为太过炎热,而迁徙到篱笆庭院de墙角以躲避暑热；而雏鹰也在雄鸟与雌鸟de带领下,飞到更高更清凉de空中,练习飞行以及捕食de技巧.;南方地区小暑时平均气温为三三℃左右.中旬,华南东南低海拔河谷地区,可开始出现日平均气温高于三零℃、日最高气温高于三五℃.在西北高原北部,此时仍可见霜雪,;

;斗蟋蟀;小暑适逢六月初六日“天贶节”.据史书记载,此节始于宋代哲宗元符四年.“贶”即“赐”,即天赐之节.这是宋代皇帝在伏天向臣属赐“冰麨”和“炒面”之因,故称天贶节.民间还有:晒书画、衣物等习俗.传说此日出晒后,去潮,去湿,防霉防蛀.;

;“吃炒面”;伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜,三伏还能种荞麦”,“头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”.头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋de食物.;过去民间有小暑“食新”习俗,即在小暑过后尝新米,农民将新割de稻谷碾成米后,做好饭供祀五谷大神和祖先,然后人人吃尝新酒等.据说“吃新”乃“吃辛”,是小暑??后哇哇哇个辛日.城市一般买少量新米与老米同煮,加上新上市de蔬菜等.所以,民间有小暑吃黍,大暑吃谷之说.;

;小暑时节,天气炎热,人们容易烦躁不安,爱犯困,少精神.所以,对应这一时节de特点,在养生健康方面,应该根据季节与五脏de对应关系,养护好心脏.

心为五脏六腑之首,有“心动则五脏六腑皆摇”之说,心脏de养护尤为重要.

中医认为,平心静气,可以舒缓紧张de情绪,使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能de旺盛,也符合“春夏养阳”de原则.所以,夏季养生以“心静”为宜,心静自然凉.;小暑时节de多雨、高温,更使得本来就在夏季属于高发症de消化道疾病,更加多发频发.

所以,这一时节de饮食,一定要注意饮食卫生,而且饮食要节制,不可贪食、过量；而且饮食以清淡,富有营养为宜.;中暑是夏季de常见病,小暑时节de天气特点更是容易发生中暑.所以大家外出时一定要做好防暑工作,带好遮阳伞、遮阳帽等工具,多喝水,并尽量避开午后太阳热辣时外出.;天热了,人们就喜欢吃冷饮,冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家de青睐；有de人从外面一回来就冲澡,还喜欢冲凉水澡.殊不知,这些对身体健康非常不利,很容易引发身体不适,或者埋下健康隐患?.;

;相关农谚;相关农谚;《端午三殿侍宴应制探得鱼字》

唐·张说

小暑夏弦应,徽音商管初.

愿赍长命缕,来续大恩馀.

三殿褰珠箔,群官上玉除.

助阳尝麦彘,顺节进龟鱼.

甘露垂天酒,芝花捧御书.

合丹同蝘蜓,灰骨共蟾蜍.

今日伤蛇意,衔珠遂阙如.;《小暑六月节》

元稹

倏忽温风至,因循小暑来.竹喧先觉雨,山暗已闻雷.

户牖深青霭,阶庭长绿苔.鹰鹯新习学,蟋蟀莫相催.;《赠别王侍御赴上都》

唐·韩翃

翩翩马上郎,执简佩银章.

西向洛阳归鄠杜,回头结念莲花府.

朝辞芳草万岁街,暮宿春山一泉坞.

青青树色傍行衣,乳燕流莺相间飞.

远过三峰临八水,幽寻佳赏偏如此.

残花片片细柳风,落日疏钟小槐雨.

相思掩泣复何如,公子门前人渐疏.

幸有心期当小暑,葛衣纱帽望回车.;《夜望》

宋·方回

夕阳已下月初生,小暑才交雨渐晴.

南北斗杓双向直,乾坤卦位八方明.

古人已往言犹在,末俗何为路未平.

似觉草虫亦多事,为予凄楚和吟声.;小暑,二十四节气之第十一个节气,

是干支历午月de

结束以及未月de起始.

斗指辛,太阳到达黄

经一零五度,于每年公历六—八日交节.

暑,是炎热de意思,

小暑为小热,还不十分热.