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(完整版)单个军人队列动作教学法教案全(新条令)

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TOC\o1-9\h\z\u目录 1

正文 4

6、蹲下、起立； 5

7、脱帽、戴帽、夹帽； 5

8、敬礼； 5

9、操枪 5

1、清点人数，整理服装，视情况向在场首长报告。 5

2、宣布作业提要。 5

3、提示有关理论，必要时说明本课的训练意义。 5

一、立正、稍息、跨立 6

三挺:挺膝，挺胸，挺颈 7

三收:收小腹 7

一贴:双手贴于大腿外侧中央部位 7

一稳:上体保持平稳 8

二准确:出脚位置准确，收脚位置准确 8

一稳:做动作时上体要稳 8

1、把握一条轴线 8

2、克服两个误区 9

3、解决三个协调 9

二、停止间转法 9

1，弯腿上体晃动 10

2，耸肩或发动身体 10

3，跺脚，外扫 10

4，靠脚无节奏 10

三、行进与立定 11

1.齐步的行进与停止 11

1、克服四种腕：张腕、压腕、勾腕。 13

2、四种臂：夹臂、张臂、甩臂、悠臂。 13

第二步：腿部动作练习 13

1、弓腿 14

2、全脚掌着地 14

3、八字脚(一字步) 14

第三步:分解第一步和最后一步。 14

1，第一步迈不出来。 15

2，靠脚时弯腿，无力。 15

第四步:连贯动作训练， 15

1，上体晃动军姿变形。 15

2，臂腿不协调。 15

二、跑步的行进与停止 16

一、摆臂时上下打敲或肘部外张。 17

第二步：分解第一步和最后一步。 18

1，预令弯腿，第一步跃不出来。 18

2，立定时右臂收回的同时左臂摆动。 18

第四步:连贯动作训练， 18

1，提拳不迅速 19

2，出脚不弹跃。 19

3，三式摆臂法(打鼓式，前摆式，斜摆式) 19

4，立定动作不协调。 19

三、正步的行进与停止 19

1、用途：通过原地摆臂练习使大家掌握正步摆臂的动作要 21

2、口令：原地摆臂练习，正步－－走，一，二，停 21

3、动作要领： 21

4、标准和要求： 21

三种腕即：挑腕，压腕和勾腕。 22

四种臂即：向前摆臂时的搂臂 22

第二步、原地踢腿练习 22

1、用途：通过练习使大家掌握原地踢腿的动作要领 22

2、口令：原地踢腿 22

3、动作要领： 22

4、达到的标准和要求 23

(1)弓腿即腿踢出后膝盖压不死，成弓形。 23

(2)弹腿即踢腿时先出膝盖 23

(3)棒子腿即踢腿没有暴发力象木棍一样。 23

第三步、一步两动 23

1、用途：通过练习增强臂腿的协调性 23

2、口令：一步两动，正步－－走，一。二，停 24

3、动作要领： 24

4、达到的标准和要求： 24

5、组织练习 24

6、小结讲评：(略) 24

第四步、一步一动 24

1、用途：通过一步一动的练习着重解决身体重心后仰 24

2、口令：一步一动、正步－－走，一，二，停。 25

3、动作要领： 25

4、达到的标准和要求： 25

5、组织练习 25

6、小结讲评：(略) 25

第五步、快慢步 25

1、用途：快慢步主要解决臂腿不结合的问题。 25

2、口令：快慢步，正步－－走，一，二，停 25

3、动作要领： 25

4、达到的标准和要求： 26

5、个人体会、分组练习、突出评比竞赛和集体合练流水作业。 26

6、小结讲评：(略) 26

第六步、连贯动作练习 26

1、达到的标准和要求： 26

2、组织练习 26

四、行进间转法 26

1、上步大、方向不正确。 28

2、转动时两臂外张，上体不稳。 28

1、可采用分解训练的方法 29

2、可采取由慢到快的练习方法 29

1、齐步换跑步时听到预令提臂慢。 29

五、步法变换 29

六：坐下、起立，蹲下、起立。 30

1、坐下、蹲下后弯腰、低头。 31

2、坐下起立时手扶地。 31

七：脱帽、戴帽 31

1、低头、上体晃动 32

八、敬礼、礼毕 32

3，手腕不直 33

4，甩腕 33

正文

(完整版)单个军人队列动作教学法教案全(新条令)

单个军人队列动作教学法教案全（新条令）

作业提要：

科目：单个军人队列动作

目的：通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动