自我管理班会课.pptx

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2025/11/17

自我管理班会课

汇报人:XXXX

CONTENTS

目录

01

自我管理的概念

02

自我管理的重要性

03

自我管理的涵盖方面

04

自我管理的方法技巧

05

班会课的组织实施

自我管理的概念

01

定义阐释

自我约束

学生上课自觉遵守纪律,克制玩手机欲望,专注听讲。

目标设定

职场人制定年度业绩目标,规划工作进度,努力达成。

情绪调控

运动员比赛时保持冷静,克服紧张情绪,发挥出水平。

相关理解

自我约束与控制

如学生控制玩游戏时间,专注学习,体现自我约束。

自我激励与成长

运动员通过自我激励突破极限,实现自我成长。

自我管理的重要性

02

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