北师大版心理健康七年级上册第10课《认识情绪ABC》教案.pdfVIP

北师大版心理健康七年级上册第10课《认识情绪ABC》教案.pdf

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第10课《认识情绪ABC》教学设计

课题认识情绪ABC单元第四单元学科心理健康年级七年级

1了解情绪ABC理论的核心概念，明确情绪并非由事件直接引发，而是受自身想法影

响。

学习2掌握觉察不合理想法、接纳情绪、重构认知的方法，能运用情绪ABC理论分析自身

目标或他人的情绪案例。

3学会以积极合理的想法替代消极不合理的想法，提

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