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少儿体育传接球技巧练习题及答案详解

一、填空题（每题2分，共10题）

1.传接球练习时，接球手应采用屈膝降低重心的姿势，以增强稳定性和缓冲能力。

2.传球时，手臂应伸直，用手腕和手指发力，确保球飞行轨迹平稳。

3.少儿传接球训练中，原地传接球是基础，需先掌握移动中的传接球才能进阶。

4.接球时，手臂应迎球而非被动等待，以减少失控风险。

5.传接球练习中，眼神交流和提前预判是提高默契度的关键。

6.自传自接练习能帮助少儿熟悉球性，提升手眼协调能力。

7.传球时，肘部夹紧可确保力量传递的精准性。

8.接球后，迅速恢复准备姿势是防止失误的重要习惯。

9.多球训练法能提高练习密度，适合短时间高效训练。

10.传接球时，脚的站位应与球平行，以保持平衡。

二、选择题（每题3分，共15题）

1.以下哪种姿势不利于接球时的稳定性？

A.屈膝降低重心

B.双脚分开与肩同宽

C.身体过度后仰

D.手臂自然前伸

→答案：C（解析：过度后仰会破坏平衡，增加接球失误率。）

2.传球时，以下哪个环节最容易导致球偏离方向？

A.手腕发力

B.肘部外展

C.手指夹紧球

D.球飞行轨迹受风影响

→答案：B（解析：肘部外展会破坏手臂的直线发力，导致球左右晃动。）

3.少儿传接球训练中，哪种练习适合提高反应速度？

A.定点传球

B.变向传球

C.听口令传球

D.自传自接

→答案：C（解析：听口令传球能锻炼少儿对指令的快速响应能力。）

4.接球时，以下哪种方式最能有效减少球的反弹？

A.用手掌硬接

B.用手指迎球缓冲

C.拉伸手臂硬挡

D.直接将球抄入怀中

→答案：B（解析：手指迎球能更好地控制球，减少因硬接导致的失控。）

5.以下哪种训练方法最适用于提高传球的精准度？

A.大范围跑动传球

B.近距离定点传球

C.滚动球传接练习

D.持续快速传球

→答案：B（解析：近距离定点传球能强化对方向的控制。）

6.传球时，以下哪个细节最容易忽略？

A.肘部夹紧

B.手腕角度

C.球的旋转

D.脚的站位

→答案：C（解析：球的旋转对飞行稳定性影响较大，但少儿训练初期较少强调。）

7.少儿传接球训练中，哪种练习适合培养团队配合意识？

A.一对一传接球

B.多人传接球接力

C.自传自接

D.定点射门练习

→答案：B（解析：多人传接球接力能增强协作能力。）

8.接球时，以下哪种动作容易导致手臂受伤？

A.屈肘缓冲

B.手臂过度后伸硬挡

C.用前臂接球

D.手指控制球

→答案：B（解析：过度后伸硬挡会拉伤肘部肌腱。）

9.传球时，以下哪个环节最能体现力量与技巧的结合？

A.手臂挥动幅度

B.肩部发力

C.手腕发力

D.脚蹬地力量

→答案：C（解析：手腕发力能确保球飞行稳定，而非单纯依靠蛮力。）

10.少儿传接球训练中，哪种方法适合纠正错误动作？

A.大量重复练习

B.分解动作训练

C.口头指令纠正

D.比赛式练习

→答案：B（解析：分解动作能逐步规范动作要领。）

11.传球时，以下哪种方式最易导致球高度过高？

A.低角度传球

B.高角度传球

C.水平传球

D.轻柔传球

→答案：B（解析：高角度传球需要更大的挥动幅度，容易导致球失控。）

12.接球时，以下哪个细节最容易被忽视？

A.眼神盯球

B.手臂位置

C.脚步移动

D.呼吸调整

→答案：D（解析：呼吸调整对动作稳定性影响较小，但少儿较少关注。）

13.少儿传接球训练中，哪种练习适合提高耐力？

A.短时间高密度练习

B.长时间低强度练习

C.间歇式训练

D.比赛式练习

→答案：C（解析：间歇式训练能兼顾强度与恢复。）

14.传球时，以下哪种方式最易导致球落地？

A.手臂伸直

B.手腕过度弯曲

C.球抛出高度适中

D.肘部夹紧

→答案：B（解析：手腕过度弯曲会导致力量传递中断。）

15.少儿传接球训练中，哪种方法最适用于初学者？

A.复杂组合传球

B.基础定点传球

C.持续快速传球

D.比赛式练习

→答案：B（解析：基础定点传球能逐步建立动作规范。）

三、判断题（每题2分，共10题）

1.传球时，手臂伸直能增加球的力量，无需关注角度。

→答案：×（解析：传球需兼顾力量与角度，过度伸直可能失控。）

2.接球时，身体后仰能提高接球高度。

→答案：×（解析：后仰会破坏平衡，降低接球稳定性。）

3.少儿传接球训练中，自传自接是最重要的练习方法。

→答案：×（解析：自传自接仅用于熟悉球性，需结合实战训练。）

4.传球时，手腕越用力，球飞得越远。