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七下政治知识点

七年级下册政治以“青春期成长”为核心主线，围绕“自我认知、情绪管理、人际交往、法治观念”四大模块展开，旨在帮助同学们正确认识青春期的身心变化，学会处理人际关系，树立基本的法治意识，提升道德修养。本总结贴合教材逻辑，涵盖高频考点、核心概念及易混点解析，助力同学们夯实基础、应对学习与考试。

第一单元青春时光——拥抱成长的蜕变

本单元聚焦青春期的身心发展特点，引导同学们正确认识青春期的变化，学会调控心理矛盾，培养独立思考、批判精神和创造能力，实现健康成长。

1.悄悄变化的我

青春期的生理变化：①表现：身体外形的变化（如身高、体重迅速增长）、内部器官的完善（如心脏、肺脏功能增强）、性机能的成熟（如男生变声、女生月经初潮）；②影响：一方面让我们充满活力，另一方面可能带来困惑和不安，这是正常的生理现象，需以坦然心态接纳。

青春期的心理变化：①表现：认知能力提升，对问题有自己的见解；自我意识增强，关注自身形象，渴望独立，希望摆脱父母和老师的束缚；情绪波动较大，容易出现害羞、焦虑、烦躁等情绪；性心理萌动，对异性产生好奇。②矛盾心理：青春期的矛盾心理主要表现为“反抗与依赖”“闭锁与开放”“勇敢与怯懦”，这些矛盾是成长过程中的正常现象，处理得当会成为成长的动力。

调节心理矛盾的方法：①积极面对，学会自我调节，如把想法写下来、参加体育活动、向他人倾诉；②主动向父母、老师或朋友寻求帮助；③通过培养兴趣爱好转移注意力，缓解心理压力。

2.成长的不仅仅是身体

独立思考：①含义：独立思考不是一味追求独特，而是有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见；②要求：面对问题不盲从，学会理性分析，既不固执己见，也不轻易被他人左右。

批判精神：①表现：对事情有自己的看法，敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战；②意义：有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案；能激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状；③要求：批判要具有建设性，只针对事情本身，不攻击他人；要考虑他人感受，以理服人，尊重他人。

创造潜力：①青春期是创造的黄金时期，我们思维活跃，充满想象力和创造力；②开发创造潜力的方法：敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫；关注他人和社会，看重创造的意义和价值；积极参与实践，在实践中激发创造潜能，如参与小发明、小制作、文学创作等活动。

第二单元做情绪情感的主人——管理内心的彩虹

本单元帮助同学们认识情绪和情感的特点，掌握情绪调节的方法，学会在生活中传递美好情感，以积极的心态面对生活。

1.青春的情绪

情绪的种类：①基本情绪：喜、怒、哀、惧；②复杂情绪：由基本情绪组合而成，如害羞、焦虑、厌恶、内疚等。

青春期情绪的特点：①情绪反应强烈，容易因为小事喜形于色，也容易因为小事暴怒冲动；②情绪波动与固执，情绪变化快，时而开心时而低落，同时对某些事情会表现出固执的态度；③情绪的细腻性，开始关注内心感受，情绪体验更加细腻、深刻；④情绪的闭锁性，不愿意向他人表露自己的真实情绪，喜欢隐藏自己的感受；⑤情绪的表现性，会通过表情、动作等方式刻意表现自己的情绪，以获得他人关注。

情绪的作用：①积极作用：情绪可以激励我们克服困难，努力向上，如兴奋时能提高学习效率；②消极作用：情绪也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前，如焦虑时会影响判断力和记忆力，愤怒时容易做出冲动的行为。

调节情绪的方法：①改变认知评价：换个角度看待问题，如把考试失利看作是查漏补缺的机会；②转移注意：做自己喜欢的事情转移注意力，如听音乐、画画、运动；③合理宣泄：通过合适的方式释放情绪，如向朋友倾诉、写日记、大哭一场；④放松训练：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，缓解紧张情绪。

2.品出情感的韵味

情绪与情感的区别与联系：①区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感是逐渐积累的、稳定的，如对祖国的热爱、对朋友的友情；②联系：情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展，情绪是情感的外在表现，情感是情绪的本质内涵。

情感的种类：①基础性情感：如安全感；②高级情感：如道德感、理智感、美感；③正面情感：如喜爱、快乐、自豪；④负面情感：如悲伤、愤怒、羞耻、焦虑。

情感的作用：①情感是人最基本的精神需求，如我们需要被关爱、被认可的情感；②情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动，如对科学的热爱促使我们探索未知；③情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知，如丰富的情感能让我们对事物有更深刻的体验；④情感伴随我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现。

传递美好情感：①用自己的热情和行动影响环境，如主动帮助他人、积极参与公益活动；②在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量；③学会承受负面情感，将负面情感转化为成长的动力，