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秋冬季节滋补药品培训演讲人：日期:

目录秋冬季节特点与疾病预防中医理论与滋补原则滋补类中成药与中药材联合用药与穴位养生秋季养生与健康管理肝脏保护与肝损伤预防

01秋冬季节特点与疾病预防

秋冬季节的气候特点干燥秋冬季节气候干燥，人体易缺水，出现口干舌燥、皮肤干燥等症状。寒冷气温逐渐降低，人体新陈代谢减缓，容易引发呼吸道、心脑血管等疾病。温差大早晚温差大，人体适应能力较弱，容易感冒。

呼吸系统疾病如感冒、支气管炎、哮喘等，由于气候干燥、气温下降，病毒易于传播。秋冬季节常见疾病心脑血管疾病如高血压、冠心病、中风等，由于气温下降，血管收缩，血流阻力增加。消化系统疾病如胃炎、胃溃疡等，由于寒冷刺激，胃酸分泌增多，胃肠黏膜保护能力下降。

保暖注意适时增添衣物，尤其是头部、颈部、腰部和足部的保暖。润燥多饮水、多吃水果蔬菜，以补充体内水分和维生素，保持呼吸道湿润。增强免疫力适当锻炼、合理饮食，增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。保持室内空气流通定期开窗通风，保持室内空气新鲜，减少病毒滋生。预防措施与养生建议

02中医理论与滋补原则

气是构成人体和维持生命活动的基本物质，具有推动、温煦、防御、固摄和气化等作用。虚指人体正气不足，以正气虚损为矛盾的病理状态，表现为面色苍白、疲倦乏力、气短等症状。血是构成人体和维持生命活动的重要物质之一，具有营养和滋润全身的作用。实指人体受外邪侵袭，或因痰、湿、瘀血等阻滞，引起的病理变化，以实邪为矛盾的状态，表现为发热、腹胀、便秘等症状。气、血、虚、实的基本概气虚与血虚的辨别与调理气虚面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、语声低微等为主要表现，调理时可选用人参、黄芪等益气药物。血虚气血两虚面色苍白或萎黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻等为主要表现，调理时可选用当归、熟地黄等补血药物。气虚和血虚的症状同时存在，调理时需气血双补，可选用八珍汤等方剂。123

中医滋补的基本原则辩证施补根据个人的体质、年龄、性别、环境等因素，采用适宜的滋补方法。平衡阴阳调整人体阴阳平衡，以达到健康状态。调和气血气血是人体生命活动的基础，滋补时要注重调和气血。补益五脏五脏是人体生命活动的中心，滋补时要注重补益五脏的功能。

03滋补类中成药与中药材

阿胶补血颗粒当归具有补血活血的功效，当归片可快速补充身体的气血，适用于血虚引起的头晕、心悸等症状。当归片人参健脾丸由人参、白术等中药组成，适用于脾虚所致的气血两虚，可快速补充气血并改善食欲。由阿胶、熟地黄、党参等组成，用于气血两虚的补益，可快速改善面色苍白、乏力等症状。快速补气血的3款中成药

07060504030201归脾丸：由党参、白术、当归等组成，适用于心脾两虚引起的气血不足，可改善失眠、健忘等症状。乌鸡白凤丸：由乌鸡、人参、当归等多种中药组成，适用于气血两虚引起的月经不调、乏力等症状，具有滋补养颜的功效。八珍益母胶囊：由益母草、当归、川芎等八种中药组成，适用于气血两虚兼有血瘀的调治，如产后腹痛等。人参养荣丸：由人参、白术、茯苓等多种中药组成，适用于气血两虚且伴有食欲不振、倦怠乏力等症状的调治。六味地黄丸：由熟地黄、山茱萸、山药等组成，适用于肝肾阴虚引起的头晕、耳鸣等症状，同时也有滋补气血的功效。十全大补丸：由人参、黄芪、当归等多种中药组成，适用于气血两虚引起的头晕、心悸、面色苍白等症状的调治。补中益气丸：由黄芪、人参、白术等组成，适用于脾胃气虚引起的乏力、自汗等症状，同时也有助于补充气血。慢补气血的8款中成药08养血安神丸：由当归、熟地黄、酸枣仁等组成，适用于心血不足引起的失眠、多梦等症状，同时具有滋补气血的功效。

人参大补元气，补脾益肺，安神益智，为滋补佳品。黄芪补气升阳，益卫固表，利水消肿，适用于气虚乏力、自汗等症状。当归补血活血，调经止痛，润肠通便，适用于血虚引起的头晕、心悸、月经不调等症状。阿胶补血止血，滋阴润燥，适用于血虚引起的面色苍白、眩晕、心悸等症状。常用中药材及其功效

04联合用药与穴位养生

原则根据疾病的不同阶段和患者体质，选择具有协同作用的药物进行配伍，以增强药效，降低副作用。方法可以采用中药与西药、中成药与草药等多种方式进行联合用药，但需注意药物之间的相互作用和禁忌。联合用药的原则与方法

穴位养生的常用穴位足三里位于小腿外侧，是全身最重要的保健穴位之一，能够增强脾胃功能，提高免疫力。关元位于脐下三寸，是人体重要的补益穴位，具有温阳固脱、健脾益肾的功效。气海位于脐下1.5寸，是调气的重要穴位，能够治疗腹胀、腹泻、月经不调等症状。

可以采用揉、按、推、捏等多种手法进行穴位按摩，需注意力度适中、舒适为度。按摩技巧定期进行穴位按摩，可以舒筋活络、调理气血，达到保健养生的效果。同时，也可以结合其他中医养生方法，如艾灸、拔罐等，进行综合保健。保健方法穴位按摩与