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小学心理健康干预活动方案

一、指导思想

本方案以促进小学生心理健康发展为核心，坚持“预防为主、干预为辅、全员参与、家校共育”的原则。基于小学生的年龄特点和心理发展规律，运用心理学相关理论与方法，通过开展形式多样的心理健康教育活动，帮助学生认识自我、悦纳自我，学会情绪管理，提升人际交往技能，增强抗压能力，培养积极心理品质，为其终身发展奠定坚实的心理基础。

二、活动目标

（一）认知目标

1.帮助学生了解基本的心理健康常识，认识到心理健康对个人成长的重要性。

2.引导学生正确认识自我，了解自己的性格特点、兴趣爱好和优势劣势。

3.使学生初步掌握识别常见心理困扰的方法，了解寻求帮助的途径。

（二）情绪目标

1.协助学生认识并接纳自己的各种情绪，包括积极情绪和消极情绪。

2.引导学生学习并运用简单有效的情绪调节方法，缓解学习和生活中的紧张、焦虑等不良情绪。

3.培养学生积极乐观的人生态度，增强情绪的稳定性。

（三）行为目标

1.引导学生养成良好的学习习惯和生活作息，提高自我管理能力。

2.帮助学生学习有效的问题解决策略，提升应对挫折和困难的能力。

3.促进学生形成良好的行为规范，增强社会适应能力。

（四）社交目标

1.帮助学生理解并遵守基本的人际交往规则，学会尊重他人、理解他人。

2.培养学生的沟通技巧，提升与同伴、教师、家长的沟通能力。

3.促进学生建立良好的同伴关系，体验合作与分享的快乐。

三、干预对象与时间地点

（一）干预对象

小学一至六年级全体学生，重点关注存在一定心理困扰或有特殊需求的学生。

（二）干预时间

1.常规活动：贯穿整个学年，利用班会课、心理健康课、课外活动时间等常态化开展。

2.专题活动：结合心理健康月/周、重要节日等，集中开展主题性活动。

3.个别辅导：根据学生实际需求，灵活安排时间进行。

（三）干预地点

1.校内：心理咨询室、教室、操场、多功能活动室等。

2.校外：结合社会实践活动，适当拓展至校外教育基地等。

四、活动内容与实施步骤

（一）普及性心理健康教育活动（面向全体学生）

1.心理健康主题班会/课程

*内容：根据不同年级学生的年龄特点和心理发展需求，设计系列主题课程，如“认识我的情绪”、“学习的乐趣”、“友谊是什么”、“我能行——自信心培养”、“珍爱生命，健康成长”等。

*实施：由班主任或心理健康教师主导，采用故事、游戏、角色扮演、小组讨论等多种形式进行。每学期每个班级不少于规定课时。

*步骤：确定主题-备课准备（PPT、教案、活动材料）-组织实施-效果反馈与总结。

2.“心灵阳光”主题宣传活动

*内容：利用校园广播、宣传栏、微信公众号等平台，定期推送心理健康知识、心理调适方法、励志小故事、心理漫画等。

*实施：由学校心理健康教育小组牵头，学生会、美术组、语文组等部门协作。可设立“心灵信箱”，鼓励学生提问和分享。

*步骤：内容策划与收集-编辑审核-定期发布-互动反馈。

3.心理健康月/周系列活动

*内容：如“5·25心理健康月”，可开展心理趣味运动会（如“信任背摔”、“两人三足”）、心理漫画/手抄报比赛、心理情景剧表演、“感恩于心，与爱同行”主题征文、心理讲座等。

*实施：全校范围内开展，营造浓厚的心理健康教育氛围。各班级、各部门分工合作。

*步骤：制定活动方案-宣传动员-组织开展各项子活动-评选表彰-活动总结与展示。

4.生命教育与挫折教育

*内容：通过观看纪录片、阅读绘本、主题讨论等方式，引导学生认识生命的宝贵，理解成长过程中可能遇到的挫折和困难，学习积极应对的方法。

*实施：结合思想品德课、班会课或专题活动进行。可邀请有经验的教师或校外人士分享。

（二）针对性心理健康辅导活动（面向部分有需要的学生）

1.“成长加油站”小组辅导

*内容：针对学生在学习适应、情绪管理、人际交往、行为习惯等方面存在的共性问题，组建小规模（6-8人）的成长小组。如“专注力提升小组”、“情绪小管家小组”、“友谊魔法师小组”等。

*实施：由心理健康教师带领，每周1-2次，每次40-60分钟，持续若干周。采用团体动力学原理，设计系列活动。

*步骤：需求评估与成员筛选-确定小组主题与目标-制定小组活动计划-开展小组活动-小组评估与跟进。

2.“心灵伙伴”同伴互助计划

*内容：选拔和培训一批高年级优秀学生作为“心灵伙伴”，在教师指导下，为低年级学生或有需要的同伴提供倾听、陪伴和简单的支持。

*实施：对“心灵伙伴”进行基础的沟通技巧、保密原则、常见心理问题识别与转介等方面的培训。定期组织“心灵伙伴