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初中体测考试题及答案

一、填空题

1.初中体测中，男生1000米跑的满分标准一般是在______分钟______秒以内。

2.立定跳远主要测试学生的______能力。

3.坐位体前屈测试的是学生身体______的柔韧性。

4.初中女生800米跑属于______项目。

5.引体向上主要发展男生的______力量。

6.仰卧起坐主要锻炼的是______部位的肌肉。

7.初中体测的肺活量测试，一般使用______来测量。

8.50米跑测试的是学生的______和反应速度。

9.体测中，身高体重指数反映的是学生身体的______情况。

10.初中体育测试的目的是促进学生积极参加体育锻炼，增强______。

二、单项选择题

1.以下哪个项目不属于初中体测项目？（）

A.跳绳B.篮球运球C.乒乓球发球D.实心球

2.男生1000米跑时，合理的呼吸节奏一般是（）。

A.一步一呼，一步一吸B.两步一呼，两步一吸

C.三步一呼，三步一吸D.随意呼吸

3.立定跳远时，在起跳瞬间，人体的发力顺序是（）。

A.脚-腿-髋-腰-臂B.臂-腰-髋-腿-脚

C.腿-脚-髋-腰-臂D.髋-腰-腿-脚-臂

4.坐位体前屈测试时，身体向前推动游标过程中，应该（）。

A.快速用力B.匀速缓慢用力

C.先慢后快D.先快后慢

5.女生800米跑过程中，感觉呼吸困难、肌肉酸痛，这是（）的表现。

A.运动疲劳B.运动损伤C.“极点”现象D.身体不适

6.引体向上时，正确的握杠方式是（）。

A.正握B.反握C.正反握结合D.随意握法

7.仰卧起坐测试时，同伴固定双脚的正确位置是（）。

A.脚踝处B.小腿中部C.膝关节处D.大腿中部

8.50米跑起跑时，采用的起跑姿势一般是（）。

A.站立式起跑B.蹲踞式起跑C.半蹲式起跑D.随意起跑

9.肺活量测试时，正确的吹气方法是（）。

A.快速用力吹气B.缓慢均匀吹气

C.先慢后快吹气D.先快后慢吹气

10.体测中身高体重指数的计算公式是（）。

A.体重（kg）÷身高（m）B.体重（kg）÷身高（m）2

C.体重（g）÷身高（cm）D.体重（g）÷身高（cm）2

三、多项选择题

1.以下属于初中体测身体素质类项目的有（）。

A.50米跑B.立定跳远C.引体向上D.仰卧起坐

2.影响立定跳远成绩的因素有（）。

A.腿部力量B.腰腹力量C.起跳技术D.空中姿态

3.800米/1000米跑过程中，合理的战术安排可以是（）。

A.匀速跑B.先慢后快C.先快后慢D.变速跑

4.坐位体前屈可以通过以下哪些方法进行练习提高？（）

A.压腿B.瑜伽拉伸C.体前屈练习器D.仰卧起坐

5.引体向上主要锻炼的肌肉有（）。

A.肱二头肌B.背阔肌C.胸大肌D.三角肌

6.仰卧起坐测试时，需要注意的事项有（）。

A.双手抱头B.同伴固定双脚C.起坐时肘关节触膝D.坐起速度要快

7.50米跑训练可以采用的方法有（）。

A.起跑反应训练B.加速跑训练C.冲刺跑训练D.耐力跑训练

8.肺活量大小与以下哪些因素有关？（）

A.年龄B.性别C.身高D.体育锻炼

9.体测成绩可以反映学生的（）。

A.身体素质B.健康状况C.体育锻炼习惯D.运动天赋

10.初中体测的意义在于（）。

A.促进学生参加体育锻炼B.了解学生身体状况

C.为体育教学提供参考D.选拔体育人才

四、判断题

1.初中体测的所有项目都要求学生在一次测试中完成。（）

2.立定跳远时，只要跳得远，姿势是否标准不重要。（）

3.800米/1000米跑过程中，出现“极点”现象就应该立即停止跑步。（）

4.坐位体前屈测试时，身体可以晃动以增加成绩。（）

5.引体向上时，只要拉到杠上就算一次有效成绩。（）

6.仰卧起坐测试时，起坐过程中双手可以离开头部。（）

7.50米跑起跑时，听到“预备”口令后就可以起跑。（）

8.肺活量测试时，吹气时间越长越好。（）

9.体测成绩只与学生的身体素质有关，与体育锻炼无关。（）

10.初中体测项目的评分标准是全国统一的。（）

五、简答题

1.