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中学生压力缓解.ppt

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    讲师：李庆远中学生压力缓解1人生五商的修炼

    1.压力的定义压力可以是一种驱动力。当你有了欲望或出现紧迫感的时候，压力就随之而来。通过了解压力的构成和你对压力的反应，可以评估你是否需要更有效地运用压力。压力就能够助你成功。一定的可控制的压力会使你感到精力充沛，并能保持较长一段时间。2人生五商的修炼

    消极的反应积极的反应感到陷入困境或失去控制感到筋疲力尽，情绪烦躁变得更加脆弱和紧张充满目标感拥有更旺盛的精力和更多的灵感变得更加足智多谋、才思敏捷3人生五商的修炼

    压力能够刺激人的

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