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一年级心理健康教育备课教案范文

课题名称：我的情绪小管家

授课年级：一年级

课时安排：1课时

授课教师：[此处可填写教师姓名]

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一、教学目标

1.认知目标：认识并说出至少三种常见的基本情绪（如开心、生气、难过）的名称和简单表现。

2.情感目标：体验并接纳自己的各种情绪，初步感受“情绪没有好坏之分，都是正常的”。

3.行为目标：尝试用简单的方式（如表情、语言、绘画）表达自己的基本情绪，学习在不开心时寻求帮助或做简单的自我调节。

二、教学重难点

*重点：认识常见情绪，学习用恰当方式表达情绪。

*难点：理解情绪的普遍性和接纳性，初步学习应对不开心情绪的简单方法。

三、教学准备

1.教师准备：

*多媒体课件（包含情绪相关的图片、简笔画、短视频或动画片段，如不同情绪的卡通人物表情图、简单的情绪小故事）。

*情绪卡片（绘制或打印开心、生气、难过、害怕等表情的卡片）。

*绘画纸、彩色笔（或蜡笔）若干。

*一个“情绪小信箱”（可用鞋盒制作，开一个小口）。

*奖励用的小贴纸（如星星、笑脸）。

2.学生准备：无特殊准备，保持轻松心情即可。

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四、教学过程

（一）暖场活动：表情变变变（约5分钟）

1.教师引导：“小朋友们，早上好！今天我们先来玩一个‘表情变变变’的游戏，老师说一个词，你们就用脸上的表情表现出来，看谁反应最快，表情最像！”

2.游戏开始：教师依次说出“开心”、“生气”、“惊讶”，学生做出相应表情。教师观察并给予鼓励：“哇，小明笑得眼睛都眯起来了，真开心！小红生气的样子像个鼓鼓的小气球！”

3.过渡：“刚才我们做了这么多表情，这些表情其实代表了我们不同的心情，也就是‘情绪’。今天，我们就一起来认识我们的情绪朋友，学习做情绪的小管家！”（板书课题：我的情绪小管家）

（二）认识情绪：我的情绪小怪兽（约10分钟）

1.故事导入/图片展示：

*（可选用《我的情绪小怪兽》绘本简化版或自制PPT）“老师今天带来了几个情绪小怪兽，它们住在我们每个人的心里。我们一起来看看它们是谁，长什么样子。”

*逐一出示“开心”、“生气”、“难过”的情绪卡片（或绘本中的对应形象）。

2.讨论与分享：

*出示“开心”卡片：“这是什么颜色的小怪兽？它叫什么名字？（开心）当你开心的时候，心里是什么感觉？（甜甜的、暖暖的）脸上会有什么表情？（笑、嘴角上扬）你什么时候会感到开心呢？”（引导学生结合自身经验分享，如得到表扬、玩游戏、吃到好吃的等）

*出示“生气”卡片：“这个小怪兽看起来怎么样？（皱着眉、瞪着眼）它叫‘生气’。当你生气的时候，心里是什么感觉？（闷闷的、像有团火）你生气的时候会做什么动作吗？（跺脚、叉腰）什么事情会让你生气呢？”（如玩具被抢、被误会等）

*出示“难过”卡片：“这个小怪兽好像不太高兴，它叫‘难过’。当你难过的时候，心里是什么感觉？（酸酸的、想哭）你难过的时候会怎么做？”（如掉眼泪、不想说话等）

3.小结：“我们认识了开心、生气、难过这几位情绪朋友。它们就像我们心里的小天气，有时晴天（开心），有时阴天（难过），有时可能还会打雷（生气），都是很正常的。”

（三）体验与表达：画出我的情绪（约10分钟）

1.活动：情绪涂鸦

*“现在，请小朋友们拿出你的画笔和纸。老师想请你们画一画自己最近感受到的一种情绪，可以是开心，也可以是生气或者难过。不用画得很像，只要把你心里的感觉画出来就好。如果是开心，你想用什么颜色？如果是生气呢？”

*学生独立绘画，教师巡视，鼓励大胆创作，对有困难的学生可稍作引导（如“开心的时候可以画个大大的笑脸”）。

2.分享与倾听（自愿原则）：

*“画完的小朋友可以举手，告诉大家你画的是什么情绪，为什么会有这种情绪，或者你画里的颜色代表了什么。”

*邀请2-3名学生分享，教师给予积极回应：“谢谢你勇敢地分享你的情绪。”“我感受到了你画里的开心/难过。”

*强调：“无论我们画的是什么情绪，都是很正常的，老师都喜欢听。”

（四）管理情绪：情绪小管家怎么做（约10分钟）

1.情景讨论：不开心怎么办？

*“情绪小怪兽有时候会来拜访我们。当开心小怪兽来的时候，我们都很欢迎它。可是，如果生气小怪兽或者难过小怪兽来了，我们该怎么办呢？”

*设置简单情景：

*“如果你的玩具被别的小朋友不小心弄坏了，你感到生气，怎么办呢？”（引导学生思考：告诉老师/家长、和小朋友沟通、深呼吸让自己平静一点等）

*“如果考试没考好，你感到难过，怎么