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人教版一年级体育上册“体操”练习卷（2025秋）

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题（每空1分，共20分）

1.做体操前，我们要进行活动，做操后要做整理活动。

2.站立时，我们要挺胸抬头，身体保持直。

3.“上举”动作是指手臂向上抬，手心。

4.做操时，要认真听老师的口令，按顺序做动作。

5.我们学过的平衡动作有单脚站立。

6.排队时，我们要做到“快、静、齐”，后面的同学眼睛看前面同学的。

7.做屈体动作时，身体要向前弯曲，但不能碰到地面。

8.体操可以帮助我们身体变得更强壮，姿态更。

9.如果在操场上做操，不慎摔倒，要先保护自己，然后告诉老师。

10.我们学过的队列动作有齐步走和。

二、判断题（对的打“√”，错的打“×”，每题2分，共20分）

1.做体操时可以随意说话或者笑。（）

2.做任何运动都不需要做准备活动。（）

3.模仿老师做动作时，动作越像越好。（）

4.我们可以在操场跑步、追逐打闹。（）

5.站立时，脚可以分开与肩同宽。（）

6.做平衡动作时，眼睛可以看地面。（）

7.做操时听到音乐就可以乱动。（）

8.身体柔韧性越好，做体操越好。（）

9.排队时，可以推前面的小朋友。（）

10.做完体操，身体会感到很舒服。（）

三、选择题（请将正确答案的序号填在括号里，每题2分，共20分）

1.下列哪个动作不需要用到平衡能力？（①单脚站立②拍球走③闭眼向前走④坐姿前屈）

2.做体操时，身体向前弯曲，手尽量摸脚尖，这个动作叫？（①踢腿②伸展③屈体④上举）

3.下课了，同学们在操场上做游戏，小明不小心摔倒了，他应该怎么做？（①自己爬起来不告诉任何人②马上告诉老师③让其他同学扶他起来④坐在地上等老师来）

4.老师让我们排成一排，小明站在第3个，他应该看着第几个同学？（①第2个②第3个③第4个④第5个）

5.做操时，手臂向两侧平举，手心向前，这个动作叫？（①上举②伸展③侧举④前屈）

6.以下哪个是整理活动？（①跑步②跳跃③拍皮球④深呼吸）

7.老师说“立正”，我们应该怎么做？（①坐下②向左转③身体站直，脚跟靠拢，脚尖分开④原地跑步）

8.做体操前，活动手腕脚腕主要是为了？（①让身体热起来，防止受伤②让身体更累③让手臂更长④让腿更粗）

9.体操可以帮助我们？（①长高②变得安静③身体协调④学会认字）

10.做动作时，身体要放松，不能太用力，这句话强调了做体操的什么？（①速度②准确性③力度④精神）

四、简答题（每题5分，共10分）

1.简单说一说做体操前需要做哪些准备活动？

2.在操场上做体操，我们应该注意哪些安全事项？

试卷答案

一、填空题（每空1分，共20分）

1.准备

2.直

3.前

4.正确

5.单脚站立

6.肩膀

7.弯曲

8.端正

9.保护自己，告诉老师

10.跑步走

二、判断题（对的打“√”，错的打“×”，每题2分，共20分）

1.×

2.×

3.√

4.×

5.√

6.×

7.×

8.√

9.×

10.√

三、选择题（请将正确答案的序号填在括号里，每题2分，共20分）

1.②

2.③

3.②

4.①

5.③

6.④

7.③

8.①

9.③

10.④

四、简答题（每题5分，共10分）

1.做体操前需要活动手腕、脚腕、膝盖、肩膀等关节，让身体微微出汗。

2.在操场上做体操，要注意不与别人碰撞，不做危险动作，听老师指挥，做操前后要做好准备活动和放松活动。

解析

一、填空题

1.考察做操前的准备活动。做体操前必须做准备活动，让身体活动开。

2.考察正确的站立姿势。站立时要挺胸抬头，身体保持垂直。

3.考察基本动作“上举”的要领。上举动作手臂向上，手心自然向前。

4.考察课堂常规。做操时要听从指挥，按顺序完成。

5.考察学过的平衡动作。单脚站立是基础的平衡练习。

6.考察排队要求。“快、静、齐”中的“齐”指看齐，队伍整齐，后面同学看前面同学肩膀。

7.考察“屈体”动作要领。屈体是向前弯腰，但以不触地为宜。

8.考察体操的意义。体操能强健体魄，改善不良姿态。

9.考察安全意识和处理方法。摔倒时先自我保护，再报告老师。

10.考察学过的队列动作。齐步走是基本队列动作之一。

二、判断题

1.做体操时需要遵守纪律，不能随意说话。

2.任何运动前都需要准备活动，防止受伤。

3.模仿动作要求形似，但更重要的是理解要领，动作