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中学学生心理健康教育工作实施方案

一、心理健康教育目标体系

以“预防为主、发展为本”为核心理念，围绕中学生心理发展的阶段性特征，构建“认知-情感-行为”三维目标框架：

1.认知目标：帮助学生建立科学的自我认知，理解青春期心理发展规律，掌握情绪调节、压力管理、人际交往等基础心理知识，形成正确的心理问题求助意识。

2.情感目标：培养积极乐观的情绪状态，增强抗挫折能力，发展同理心与社会责任感，建立健康的同伴关系、亲子关系与师生关系。

3.行为目标：引导学生将心理知识转化为日常行为，学会用合理方式表达需求、解决冲突，在学习、生活中保持适度的心理张力，降低焦虑、抑郁等不良情绪的发