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户外运动安全知识模拟考试题集

一、单选题（每题2分，共20题）

说明：下列每题只有一个最符合题意的选项。

1.在山区徒步时，遇到暴雨突然来临，以下哪种做法最危险？

A.立即寻找避雨的岩石下方

B.转移到山脊开阔处

C.快速进入低洼地

D.找避雨棚或帐篷（若携带）

2.高海拔徒步时，预防急性高山病的有效方法是？

A.尽快登顶以适应

B.保持每日至少500米海拔上升速度

C.上升前连续3天睡眠充足

D.服用感冒药缓解头痛

3.长途骑行时，以下哪种装备必须配备？

A.头盔（正确）

B.背包防雨罩

C.摩托车反光贴

D.骑行手套

4.在沙漠徒步中，缺水时优先补充哪种物质？

A.盐分饮料

B.纯净水（正确）

C.咖啡因饮料

D.糖果

5.野外露营时，以下哪种防火措施最有效？

A.将火源远离帐篷10米

B.使用防风打火机

C.在火堆周围挖隔离沟

D.用湿树叶覆盖火堆

6.游泳时遇到水流湍急，应如何自救？

A.沿水流方向前进

B.逆水流方向挣扎

C.平躺在水面漂浮（正确）

D.挥手呼救

7.登山时携带的急救包应至少包含哪些物品？（多选）

A.止血纱布

B.创可贴

C.保温毯

D.氧气瓶

8.野外遇到野生动物，以下哪种行为最易引发攻击？

A.保持静止不动

B.大声呼喊驱赶

C.慢慢后退（正确）

D.挥舞颜色鲜艳衣物

9.徒步穿越河流时，水深超过多少厘米应考虑绕行？

A.10厘米

B.20厘米

C.30厘米（正确）

D.40厘米

10.以下哪种户外运动适合在浓雾天气进行？

A.徒步

B.皮划艇

C.滑翔伞（正确）

D.滑雪

二、多选题（每题3分，共10题）

说明：下列每题至少有两个正确选项。

1.预防中暑的常见措施包括？

A.补充电解质饮料

B.避免正午高温时段活动

C.穿着浅色透气衣物

D.常年服用防暑药

2.在雪地徒步时，以下哪些行为可能导致雪盲症？

A.长时间直视阳光

B.穿着深色眼镜

C.使用防风镜（正确）

D.眼睛湿润未擦干

3.野外迷路时，以下哪些方法可帮助定位方向？

A.观察太阳位置

B.使用指南针

C.寻找河流往低处流（正确）

D.呼喊他人名字

4.水上运动时，以下哪些属于危险水域特征？

A.水面异常平静

B.水中有漩涡

C.水色浑浊

D.水底有暗礁（正确）

5.徒步装备中，以下哪些属于必备项？

A.急救包

B.头灯（正确）

C.防水手表

D.便携式充电宝

6.高山徒步时，以下哪些症状可能提示高原反应加重？

A.呼吸困难加剧

B.皮肤浮肿

C.恶心呕吐

D.精神亢奋

7.野外露营时，以下哪些行为会增加失温风险？

A.穿着潮湿衣物

B.在无风处扎营

C.饮用冰镇饮料

D.使用单层帐篷

8.长距离越野跑时，以下哪些补给建议正确？

A.每小时补充500-1000毫升水

B.每公里摄入1块能量胶

C.避免高糖食物

D.定时吃巧克力

9.皮划艇活动前，以下哪些检查必须进行？

A.船体气密性

B.桨叶是否完好

C.救生衣是否系紧

D.船内是否携带哨子

10.野外遭遇雷击时，以下哪些避险姿势错误？

A.躲在孤立大树下

B.坐在汽车顶上

C.前倾身体降低高度

D.双脚并拢蹲下

三、判断题（每题1分，共10题）

说明：下列每题判断为“正确”或“错误”。

1.长途徒步时，为节省体力可少喝水。（×）

2.沙漠徒步时，穿深色衣物比浅色衣物散热更快。（×）

3.野外露营时，火堆旁应放置灭火器。（√）

4.游泳时抽筋时，应用力蹬腿快速上岸。（×）

5.高海拔地区徒步时，感冒可能引发肺水肿。（√）

6.徒步穿越山区时，穿高帮鞋可完全避免扭伤脚踝。（×）

7.野外遇到毒蛇时，应快速奔跑逃离。（×）

8.水上运动时，救生衣可代替游泳技能。（×）

9.长时间骑行时，戴头盔会遮挡视线。（×）

10.野外迷路时，朝北方向行走更安全。（×）

四、简答题（每题5分，共5题）

说明：根据题目要求，简洁回答问题。

1.简述中暑的三个主要症状及应对措施。

答：症状——头晕、恶心、体温升高；措施——移至阴凉处、补充水分、物理降温（如湿毛巾），严重需送医。

2.野外露营时，如何选择合适的扎营地点？

答：避开低洼易积水处、悬崖下方、枯枝落叶堆积地，选择避风且靠近水源（但保持安全距离）的平坦干燥地面。

3.简述“BEAST”原则在野外急救中的应用。

答：B（Breathing）呼吸、E（Exposure）暴露、A（Airway）气道、S（Spinal）脊柱、T（Tourniquet）止血。

4.如何判断河流是否适合