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高频精选：陕理工体育考研真题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.运动生理学中，人体运动时的直接能源是？

A.ATP

B.糖

C.脂肪

D.蛋白质

2.以下哪种训练方法能有效提高肌肉力量？

A.持续训练法

B.间歇训练法

C.重复训练法

D.循环训练法

3.运动技能形成的泛化阶段，大脑皮质的兴奋处于？

A.扩散状态

B.集中状态

C.抑制状态

D.安静状态

4.正常成年人安静时的心率约为？

A.40-60次/分

B.60-100次/分

C.100-120次/分

D.120-140次/分

5.人体运动时，消耗的氧量与吸收的氧量之差称为？

A.氧亏

B.运动后过量氧耗

C.最大摄氧量

D.氧饱和度

6.肌肉收缩时，长度不变的收缩形式是？

A.等长收缩

B.等张收缩

C.离心收缩

D.向心收缩

7.运动中，当机体出现假稳定状态时，摄氧量与需氧量的关系是？

A.摄氧量等于需氧量

B.摄氧量小于需氧量

C.摄氧量大于需氧量

D.无明显关系

8.人体运动时，主要的产热器官是？

A.肝脏

B.肾脏

C.肌肉

D.心脏

9.运动技能形成的自动化阶段，动作的完成主要靠？

A.大脑皮质的兴奋

B.大脑皮质的抑制

C.小脑的调节

D.基底神经节的控制

10.力量训练后，肌肉酸痛的原因主要是？

A.乳酸堆积

B.肌肉拉伤

C.肌肉疲劳

D.神经损伤

答案：1.A2.C3.A4.B5.A6.A7.B8.C9.C10.A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于有氧耐力训练的方法有？

A.持续训练法

B.间歇训练法

C.重复训练法

D.高原训练法

2.影响肌肉力量的因素有？

A.肌肉生理横断面积

B.肌纤维类型

C.神经系统调节

D.年龄与性别

3.运动技能形成的阶段包括？

A.泛化阶段

B.分化阶段

C.巩固阶段

D.自动化阶段

4.人体的供能系统有？

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.脂肪代谢系统

5.以下属于身体素质的是？

A.力量素质

B.速度素质

C.耐力素质

D.灵敏素质

6.运动对心血管系统的影响有？

A.心率加快

B.心输出量增加

C.血管扩张

D.血压升高

7.肌肉收缩的形式有？

A.等长收缩

B.等张收缩

C.离心收缩

D.向心收缩

8.运动中，影响能量代谢的因素有？

A.运动强度

B.运动持续时间

C.训练水平

D.环境温度

9.运动技能的分类依据有？

A.动作的结构

B.动作的完成情况

C.动作的环境条件

D.动作的难易程度

10.力量训练的原则包括？

A.超负荷原则

B.专门性原则

C.系统性原则

D.安排练习原则

答案：1.ABD2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABCD6.ABC7.ABCD8.ABCD9.ABC10.ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.运动生理学是研究人体在体育运动中机能活动变化规律的科学。（）

2.最大摄氧量是评定人体有氧工作能力的重要指标。（）

3.力量训练可以使肌肉体积增大，主要是肌纤维数量增加。（）

4.运动技能形成的分化阶段，动作的准确性和协调性较差。（）

5.人体运动时，糖是最主要的供能物质。（）

6.有氧耐力训练主要提高人体的糖酵解供能能力。（）

7.运动后，人体的心率会立即恢复到安静时水平。（）

8.肌肉收缩时，肌肉长度缩短的收缩形式称为离心收缩。（）

9.运动技能的形成与遗传因素无关。（）

10.合理的营养有助于提高运动能力。（）

答案：1.√2.√3.×4.×5.√6.×7.×8.×9.×10.√

简答题（总4题，每题5分）

1.简述运动技能形成的过程。

答：包括泛化阶段、分化阶段、巩固阶段和自动化阶段。泛化阶段动作不协调；分化阶段动作准确性提高；巩固阶段动作定型；自动化阶段动作完成轻松准确。

2.影响最大摄氧量的因素有哪些？

答：包括心脏的泵血功能、肌肉利用氧的能力、遗传因素、训练水平、年龄、性别等。

3.力量训练的作用有哪些？

答：可增加肌肉力量、体积，提高肌肉耐力，改善神经调节能力，预防运动损伤，提升运动成绩。

4.简述有氧耐力训练的注意事项。

答：要控制运动强度，采用持续或间歇训练法，保证训练时间，注意呼吸节奏，逐渐增加负荷，做好准备和整理活动。

讨论题（总4