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鲁教版小学六年级体育上册期末试卷

班级：________姓名：________得分：________考试时间：40分钟

一、填空题（每空1分，共20分）

1.田径运动分为________和________两大类，其中跑、跳、投属于________类。

2.跑步的基本技术包括起跑、________、________和冲刺跑，短跑常用的起跑方式是________。

3.篮球运动的基本技术有运球、________、________和投篮，投篮时手臂要伸直，手腕发力将球投出。

4.人体的骨骼共有________块，骨骼不仅支撑身体，还能保护内脏器官，如________保护心脏和肺。

5.体育锻炼前要做好________活动，避免运动损伤；锻炼后要进行________活动，帮助身体恢复。

6.立定跳远的动作分为________、________和落地三个阶段，落地时要屈膝缓冲，防止摔倒。

7.健康不仅指身体没有疾病，还包括________健康和________健康，三者缺一不可。

8.足球运动中，用脚内侧踢球时，脚的________部位要对准球的中心，发力要平稳。

9.课间操的作用是________、缓解疲劳，让身体在课间得到放松和活动。

二、选择题（每题2分，共20分）

1.下列运动中，属于有氧运动的是（）

A.100米跑B.跳远C.跳绳D.举重

2.篮球比赛中，每队上场的队员人数是（）

A.5人B.6人C.7人D.11人

3.下列做法中，能有效预防运动损伤的是（）

A.运动前不热身B.穿合适的运动服装和鞋子C.运动时用力过猛D.运动后马上坐下休息

4.立定跳远时，蹬地发力的主要部位是（）

A.手臂B.腰部C.腿部D.背部

5.下列关于跑步的说法，错误的是（）

A.跑步时要抬头挺胸B.摆臂要自然协调C.脚步落地要轻盈D.为了跑得快可以含胸驼背

6.足球比赛中，不能用（）部位主动触球（守门员除外）

A.脚B.头C.手D.胸

7.下列属于发展力量素质的运动是（）

A.慢跑B.俯卧撑C.跳绳D.踢毽子

8.运动后出现肌肉酸痛，正确的处理方法是（）

A.马上用冷水冲洗B.进行热敷和轻柔按摩C.剧烈活动缓解D.不做任何处理

9.下列关于课间操的说法，正确的是（）

A.课间操不重要，可做可不做B.做课间操时要动作标准、整齐划一C.做课间操时可以随意打闹D.为了节省时间，课间操可以敷衍了事

10.人体运动时，呼吸会（）

A.变浅变慢B.变深变快C.没有变化D.先变慢后变快

三、判断题（对的打“√”，错的打“×”，每题1分，共10分）

1.体育锻炼可以增强体质，提高免疫力。（）

2.投篮时，只需要手臂用力，身体其他部位不用配合。（）

3.运动前的热身活动可以提高身体温度，减少肌肉黏滞性。（）

4.骨骼的生长发育需要充足的钙和维生素D。（）

5.足球比赛中，进球后可以随意庆祝，不受规则限制。（）

6.跳远落地时，膝盖不弯曲也没关系，不会受伤。（）

7.每天坚持适量的体育锻炼，对身心健康非常有益。（）

8.运球时，篮球要始终保持在手掌心，不能用手指触球。（）

9.运动时出汗越多，说明锻炼效果越好。（）

10.遇到运动损伤，要及时报告老师并采取正确的处理措施。（）

四、连线题（每题2分，共16分）

1.将运动项目与对应的类别连线

篮球田径运动

跳远球类运动

跳绳武术类运动

太极拳民间传统运动

2.将运动技能与对应的动作要点连线

运球蹬地有力，身体前倾，摆臂协调

跑步手指分开，用指尖和指根触球，重心降低

投篮脚内侧对准球，发力平稳，方向准确

脚内侧踢球手臂伸直，手腕发力，瞄准篮筐

3.将健康常识与对应的做法连线

预防近视坚持体育锻炼，增强心肺功能

增强心肺功能保持正确读写姿势，避免长时间看屏幕

保护骨骼运动前后做好热身和放松

预防运动损伤多吃含钙食物，保持正确站姿坐姿

五、简答题（共24分）

1.请写出篮球运球的基本动作要点，至少写出四点。（8分）

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