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2026年安全课心得体会（3篇）

（第一篇）

2026年9月15日清晨的警报声至今还在耳边嗡鸣。那天是学校秋季学期的消防疏散演练，我趿着拖鞋从六楼宿舍往下跑时，裤脚被楼梯扶手勾住，差点在转角处摔倒。身后传来室友的惊呼，宿管阿姨举着扩音器喊“压低身体，捂住口鼻”，而我脑子里闪过的却是前一晚熬夜追剧时，把插满充电器的拖线板塞在床底的场景——那团缠绕的电线像条毒蛇，此刻正吐着信子。

操场集合点的风带着初秋的凉意，消防教官拆开灭火器箱时金属卡扣的脆响让人群安静下来。“先看压力表，指针在绿色区域才有效。”他举起干粉灭火器摇晃，瓶身碰撞的沙沙声里，我注意到他手套上有块洗不掉的黑色污渍，“提拔握压，记住这四个字。”轮到我的时候，手心全是汗，拔掉保险销的瞬间，喷嘴突然朝斜上方翘起，白色粉末喷了前排同学一后背。“别慌！”教官扶住我的手腕往下压，“对着火焰根部扫，像给草地浇水那样均匀。”火盆里的火苗在“嘶嘶”声中矮下去，最后蜷成一团青烟，我听见自己剧烈的心跳盖过了周围的掌声。

那天下午的安全课在消防体验馆，模拟烟雾通道里的能见度不足半米。我用湿毛巾捂住口鼻时，才发现平时叠得方方正正的毛巾根本捂不严缝隙，呛人的烟雾（后来知道是无害的演练烟）钻进喉咙，呛得眼泪直流。黑暗中有人抓住我的衣角，是同班的小林，她的声音发颤：“我总在宿舍用卷发棒，昨天还忘了拔……”我们互相扯着衣角在迷宫般的通道里摸索，脚下的震动模拟着楼板坍塌，应急灯的绿光在地面投下扭曲的影子。走到出口看见光亮时，两人的后背都湿透了。

后来参观校史馆，才知道十年前这栋宿舍楼真的发生过火灾。玻璃展柜里陈列着烧焦的课本和变形的暖手宝，照片上被熏黑的墙壁像块丑陋的伤疤。讲解员指着一张泛黄的检讨书说：“当时有学生在宿舍用热得快煮面，短路后引燃了窗帘。”我突然想起自己大一时，偷偷在宿舍煮火锅被宿管抓包，当时还觉得是小题大做。现在摸着展柜玻璃上的裂痕，指尖传来的凉意顺着脊椎爬上来——原来那些被我们当作“麻烦”的安全规定，都是用曾经的伤痛写就的。

上个月实验室做有机合成实验，我差点打翻盛有浓硫酸的烧杯。当时正急着记录数据，手肘撞到了试管架，眼看烧杯就要坠地，身后的张老师一把抓住我的手腕往回带。烧杯在桌面划出刺耳的声响，硫酸溅出几滴在防腐蚀垫上，立刻烧出黑色的小孔。“戴护目镜，穿实验服，不是给你当摆设的。”他摘下眼镜擦镜片，我才发现他眼角有道浅浅的疤痕。后来他说那是读研时做实验被飞溅的硝酸灼伤的，“当时觉得年轻反应快，懒得戴面罩，结果在医院躺了两周。”现在每次进实验室，我都会先检查通风橱是否正常运转，把应急喷淋和洗眼器的位置在心里默念三遍，连倾倒试剂时手腕转动的角度都严格照着规程来。

前几天帮宿管阿姨检查宿舍安全隐患，402室的插座上插着四个充电器，旁边堆着刚洗好的袜子；517室的同学把电动车电池藏在衣柜里充电，电池外壳已经鼓出了包。我们把违规电器搬到楼下时，有人抱怨“学校管太宽”，但当阿姨翻开手机里的新闻照片——某高校宿舍因电池爆炸烧成废墟，焦黑的床架上还挂着半截校服——所有人都沉默了。那天晚上，我和室友把床底的拖线板换成了带过载保护的新款式，还在阳台贴了张“离开宿舍请断电”的便利贴，荧光绿的字迹在夜里像颗醒目的警示灯。

（第二篇）

手机屏幕亮起时，我正啃着外卖炸鸡，那条来自“中国银行”的短信躺在通知栏里：“您的账户存在异常交易，请点击链接验证身份，超时将冻结账户。”链接后面跟着一串看起来很正规的网址，连标点符号都和银行官网一模一样。手指悬在屏幕上方两厘米处，突然想起安全课上李老师举着手机问：“谁能看出这个链接的问题？”当时全班没人答对，直到他放大截图——“”里的“i”其实是小写的“L”，不仔细看根本分辨不出。

我立刻打开手机管家，把链接复制到安全检测框，三秒后弹出红色警告：“钓鱼网站，已拦截访问。”后背瞬间冒了层冷汗，炸鸡的油腻感卡在喉咙里。想起去年冬天，同系的学长就是点了类似的链接，银行卡里的生活费被转走两万多。他在安全课分享经历时，声音都是抖的：“对方知道我的身份证号和家庭住址，说我的账户涉嫌洗钱，吓得我脑子一片空白。”那天课后，我把手机里所有APP的密码都改成了“字母+数字+符号”的组合，还开启了支付软件的指纹验证，连支付宝的“延时到账”功能都设置成了两小时。

安全课上放过一段AI换脸诈骗的模拟视频，画面里的“我妈”正抹着眼泪说：“我在外地旅游摔断了腿，医院要先交五万押金。”连声音的颤音和习惯性摸鼻子的小动作都和真人一模一样。后排有同学笑出声：“这也太假了吧。”但当李老师切换到技术解析界面，我看见屏幕上跳动的代码正在实时捕捉面部肌肉运动时，笑声突然卡住了。“现在的诈骗分子能扒下你社交平台所有照片，用AI生成视频。”他指着我朋友圈里那张和妈妈在游乐园的合影，“你妈戴的珍珠项链、穿的蓝色外套，都是他们伪