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体育老师运动技能测试题库徐汇区及答题策略

一、单选题（共10题，每题2分）

1.在篮球教学中，运球时最常用的手型是？

A.全掌抓球

B.指尖控制球

C.手心托球

D.手腕发力

2.排球垫球时，应采用何种姿势？

A.双膝跪地

B.半蹲姿势

C.直腿站立

D.弓步姿势

3.田径项目中，100米跑的起跑姿势通常采用？

A.俯卧式起跑

B.站立式起跑

C.跨栏式起跑

D.跳跃式起跑

4.足球教学中，传球的最佳脚法是？

A.踢球外侧

B.踢球内侧

C.踢球正中

D.踢球底部

5.游泳教学中，蛙泳的抬头动作应？

A.保持头部平直

B.抬头过高

C.低头前倾

D.快速抬头

6.篮球投篮时，手肘的正确位置是？

A.手肘高于球

B.手肘与球平行

C.手肘低于球

D.手肘向侧面倾斜

7.体操教学中，单杠悬垂动作的正确要求是？

A.身体完全挺直

B.身体微微前倾

C.双臂完全弯曲

D.膝盖微屈

8.羽毛球发球时，击球点的最佳位置是？

A.身体正前方

B.身体侧后方

C.身体正后方

D.身体侧前方

9.跳远项目中，助跑的正确步点应是？

A.前脚掌着地

B.全脚掌着地

C.脚尖着地

D.跟腱先着地

10.乒乓球正手攻球时，拍面的正确角度是？

A.拍面垂直

B.拍面略向后仰

C.拍面略向前倾

D.拍面水平

二、多选题（共5题，每题3分）

1.篮球防守时，正确的防守姿势应包含哪些要素？

A.双膝微屈

B.膝盖低于对手膝盖

C.双手张开

D.身体侧倾

E.脚步移动灵活

2.排球扣球时，起跳的正确动作要点有哪些？

A.双脚并拢起跳

B.起跳时屈膝

C.起跳时挺直身体

D.起跳时手臂后摆

E.起跳时眼睛看向球网

3.田径长跑教学中，正确的呼吸方法包括？

A.用口鼻同时呼吸

B.深吸气慢呼气

C.每两步一吸一呼

D.每三步一吸一呼

E.用鼻子单独呼吸

4.足球停球时，正确的脚法选择有哪些？

A.正脚背停球

B.脚内侧停球

C.脚外侧停球

D.脚底停球

E.脚尖停球

5.游泳自由泳教学中，正确的身体姿势包括？

A.身体呈流线型

B.头部保持平直

C.双肩放松下沉

D.双腿交替打水

E.双臂交替划水

三、判断题（共10题，每题1分）

1.篮球运球时，为了提高速度应尽量将球拍向地面。（×）

2.排球扣球时，击球点应在身体最高点。（√）

3.田径短跑起跑时，应采用蹲踞式起跑。（√）

4.足球传球时，用力越大越容易控制。（×）

5.游泳仰泳时，头部应始终保持在水面上。（√）

6.篮球投篮时，手肘应与球保持水平。（√）

7.体操单杠转体动作时，身体应尽量挺直。（√）

8.羽毛球正手发球时，击球点应在身体侧后方。（×）

9.跳远助跑时，步点应均匀，前后一致。（√）

10.乒乓球反手挡球时，应使用拍面垂直的姿势。（√）

四、简答题（共5题，每题4分）

1.简述篮球运球的基本技术要点。

-球的高度：控制在腰部以下。

-手型：五指自然分开，用手指和指根控制球。

-呼吸：保持平稳，不要憋气。

-视线：抬头观察场上情况。

2.简述排球垫球的技术要点。

-位置：身体正对来球方向。

-手型：抱拳或叠掌，两臂夹紧。

-动作：屈膝下降，用前臂击球。

-力量：靠身体重心发力，不要用手臂力量。

3.简述田径100米跑的起跑技术要点。

-起跑器安装：前脚距起跑线约一脚半，后脚距约0.5米。

-起跑姿势：身体前倾，重心落在前脚上。

-起跑动作：蹬地发力，迅速将身体推向前方。

4.简述足球传球的技术要点。

-脚法选择：根据传球距离选择脚内侧或脚外侧。

-视线：传球前观察目标位置。

-动作：用脚背或脚内侧发力，控制传球方向和力量。

-身体姿势：膝盖微屈，保持平衡。

5.简述游泳自由泳的技术要点。

-呼吸：转头呼吸，保持身体平直。

-手臂：交替划水，手臂入水时伸直。

-腿部：上下交替打水，保持身体平衡。

-身体：呈流线型，减少水阻。

五、论述题（共2题，每题5分）

1.结合徐汇区中学体育教学实际，论述如何提高学生的篮球运球能力。

-循序渐进：从原地运球开始，逐步过渡到移动运球。

-专项练习：设计不同路线的运球练习，如绕桩、折返跑等。

-对抗练习：通过一对一运球比赛，提高学生的控球能力。

-纠正错误：及时发现并纠正学生错误的运球姿势，如球的高度不当、手型不正确等。

-趣味性教学：结合游戏（如运球接力），提高学生的兴趣。

2.结合徐汇区中学体育教学特点，论述如何提升学生的跳远成绩。

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