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藏在细节里的真实情绪测试

测试说明

以下题目无对错之分，凭第一直觉选择最贴合你的答案，最后根据选项对应分数计算总分，解锁你的情绪密码～

1.周末清晨被阳光叫醒，你睁开眼后的第一反应是？

A.翻个身继续睡，不想打破难得的慵懒（1分）

B.坐起来伸个懒腰，开始规划当天要做的事（3分）

C.拿起手机刷一会儿消息，再慢慢起身（2分）

D.有点恍惚，花几分钟回想昨晚的梦（4分）

2.朋友分享了一件超开心的事，你会怎么回应？

A.跟着一起笑，详细追问细节，真心为对方高兴（3分）

B.礼貌回复“真好呀”，但心里没太多波动（1分）

C.默默记下，之后找机会为对方准备小惊喜（4分）

D.分享自己类似的经历，让话题自然延续（2分）

3.看到一张旧照片（比如童年和家人的合影），你最容易产生的感受是？

A.怀念过去，忍不住嘴角上扬（2分）

B.有点遗憾，觉得当时没好好珍惜（4分）

C.没什么特别感觉，随手划过（1分）

D.想立刻联系照片里的人，问问近况（3分）

4.工作/学习中遇到难题，卡了很久没进展，你会？

A.暂时放下，去做件轻松的事（比如听音乐、散步）换心情（2分）

B.越挫越勇，熬到解决为止，不允许自己半途而废（1分）

C.主动找别人请教，不想浪费太多时间（3分）

D.有点自我怀疑，担心自己能力不够（4分）

5.陌生人不小心撞到你，没说对不起就走了，你会？

A.心里有点不舒服，但很快就忘了（2分）

B.觉得对方没礼貌，会吐槽几句（1分）

C.猜想对方可能有急事，选择体谅（3分）

D.忍不住多想，是不是自己站的位置不对（4分）

6.晚上独处时，你更倾向于做什么？

A.看剧、打游戏，让自己完全放松（1分）

B.看书、写日记，和自己的内心对话（4分）

C.和朋友线上聊天，分享一天的琐事（3分）

D.收拾房间、规划明天，让生活有秩序（2分）

答案解析（总分对应类型）

6-9分：阳光务实型

你是个活在当下的人，情绪来得快去得快，不喜欢纠结过去或过度担忧未来。面对生活，你更看重实际感受，做事干脆利落，很少被负面情绪困住。但偶尔会因为太“务实”，忽略了自己内心深处的细腻需求，记得多留点时间和自己对话呀～

10-13分：温和平衡型

你就像一杯温茶，情绪稳定，懂得在“取悦自己”和“照顾他人”之间找平衡。你善于体谅别人，也不会委屈自己，面对问题时能保持理性，却又不失人情味。这种状态很舒服，但偶尔可以更勇敢一点，不用总是考虑“是否合适”，跟着直觉冲动一次也没关系～

14-17分：暖心共情型

你是个共情能力极强的人，能敏锐捕捉到身边人的情绪变化，也愿意主动付出温暖。你的内心柔软又善良，总是习惯性为别人着想。但要注意，别把别人的情绪都扛在自己身上，学会区分“别人的事”和“自己的事”，你的善意值得被同样温柔对待～

18-24分：敏感内省型

你有着丰富的内心世界，善于观察和思考，对情绪的感知比常人更细腻。你喜欢沉淀自己，也习惯在独处中获得力量，但偶尔会因为想太多而陷入内耗，容易自我怀疑。其实你的细腻和共情是难得的天赋，不用强迫自己“变大大咧咧”，学会接纳自己的敏感，多给自己一些积极的心理暗示就好～