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大学生社交焦虑心理测评题及答案集

第一部分：社交情境判断题（每题3分，共10题）

说明：请根据您的实际感受，选择最符合您情况的选项。

1.（3分）在课堂上回答老师提问时，您通常会感到：

A.很自然，不感到紧张

B.有些紧张，但能克服

C.非常紧张，尽量避免回答

D.完全无法回答，心跳加速

2.（3分）与陌生人交流时，您通常会：

A.很轻松，能主动开启话题

B.有些不自在，但能应付

C.感到尴尬，尽量减少对话

D.完全回避，避免接触

3.（3分）在聚会中，您通常会：

A.积极参与，与多人交流

B.小范围交流，避免成为焦点

C.坐在角落，尽量不说话

D.直接离开，不喜欢社交场合

4.（3分）当您在群体中发言时，您会：

A.自信表达，不担心他人评价

B.略有顾虑，但能正常发言

C.非常紧张，声音发抖或结巴

D.选择沉默，避免出丑

5.（3分）在约会或与心仪的人互动时，您通常会：

A.自然大方，能顺利交流

B.有些害羞，但能应对

C.感到焦虑，怕说错话

D.完全回避，不敢主动接触

6.（3分）当您犯错或被批评时，您会：

A.觉得没什么，继续前进

B.有些尴尬，但能接受

C.非常自责，长时间难受

D.想逃避，避免面对

7.（3分）在小组讨论中，您通常会：

A.积极发言，贡献想法

B.跟随他人观点，偶尔补充

C.默默倾听，很少发言

D.拒绝参与，认为讨论没用

8.（3分）当您在公共场合被注视时，您会：

A.无所谓，正常行动

B.有些不自在，但能掩饰

C.感到暴露，想立刻离开

D.完全僵住，无法动弹

9.（3分）在社交媒体上发布动态时，您通常会：

A.随意发布，不在意点赞或评论

B.适度发布，关注他人反应

C.非常在意评价，反复修改

D.很少发布，避免他人关注

10.（3分）当您需要求助他人时，您会：

A.直接开口，不犹豫

B.有些犹豫，但能表达

C.感到尴尬，尽量避免求助

D.完全不求助，自己承担

第二部分：社交行为倾向量表（每题4分，共15题）

说明：请根据您的实际行为，选择最符合您情况的选项。

1.（4分）在社交场合中，您是否会因为害怕被评价而减少发言？

A.从不这样

B.偶尔会

C.经常会

D.总是会

2.（4分）您是否经常在社交前反复演练对话内容？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

3.（4分）您是否在社交后经常回想自己的表现，并感到自责？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

4.（4分）您是否因为担心说错话而避免参与讨论？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

5.（4分）您是否在陌生环境中感到过度紧张，难以放松？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

6.（4分）您是否因为害怕被拒绝而不敢主动与人交往？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

7.（4分）您是否在社交场合中感到心跳加速、手心出汗等生理反应？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

8.（4分）您是否在社交后感到疲惫，需要长时间恢复？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

9.（4分）您是否因为害怕被注视而不敢抬头或移动？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

10.（4分）您是否在社交中过度关注他人的评价，并因此焦虑？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

11.（4分）您是否在社交中感到自己的声音发抖或说话结巴？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

12.（4分）您是否因为害怕被误解而不敢表达真实想法？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

13.（4分）您是否在社交中感到自卑，觉得自己不如他人？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

14.（4分）您是否因为社交焦虑而避免参加聚会或集体活动？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

15.（4分）您是否在社交中感到无力控制自己的紧张情绪？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

第三部分：社交回避倾向量表（每题5分，共10题）

说明：请根据您的实际行为，选择最符合您情况的选项。

1.（5分）您是否经常避免参加没有熟人参与的社交活动？

A.从不

B.很少

C.有时

D.经常

2.（5分）您是否因为害怕被嘲笑而不敢在公共场合发言？

A.从不

B.很少

C.有时

D.经常

3.（5分）您是否在社交中经常找借口提前离开？

A.从不

B.很少

C.有时

D.经常

4.（5分）您是否因为害怕被拒绝而不敢向他人寻