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篮球体考规则讲解

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目录

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04

考试概述

常见违规

评分标准

规则细节

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06

备考建议

考试流程

考试概述

01

考试目的说明

适用人群范围

体育特长生选拔

部分院校或俱乐部将其作为选拔篮球特长生的参考依据之一。

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针对非专业运动员设计，帮助其了解自身技术水平并制定改进计划。

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业余篮球爱好者

在校学生群体

主要面向中小学及高校学生，作为体育课程考核或课外活动评价的一部分。

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基本要求介绍

场地与器材规范

考试需在标准篮球场进行，使用符合规格的篮球及计时设备，确保环境条件一致。

01

动作标准性

考生需严格遵循技术动作要领（如投篮姿势、运球高度等），违规动作将扣分或判为无效。

02

安全与纪律

考生需穿着运动装备，禁止佩戴危险饰品；考试过程中服从裁判指令，违反纪律者取消资格。

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规则细节

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球场规则标准

场地尺寸与标记

标准篮球场长度为28米，宽度为15米，中线、三分线、罚球线等标记需清晰可见，确保比赛区域划分明确。

篮筐高度与材质

篮筐高度统一为3.05米，需采用抗冲击钢材制成，篮板为透明钢化玻璃或高强度复合材料，保证耐用性和可视性。

灯光与地面要求

比赛场地需配备无眩光照明系统，地面应为防滑木质或专业塑胶材质，避免运动员滑倒或受伤。

替补席与技术区

替补席需距离边线至少2米，技术区设置计时台和记录台，确保裁判与工作人员无障碍沟通。

持球规则解析

合法持球动作

球员必须单手或双手稳定控制球体，允许手掌接触球面但禁止握拳击球或夹球移动，否则视为走步违例。

01

运球限制

运球时手掌不得长时间托住球底部，每次弹地后需重新接触球体，连续运球中断即判定为二次运球违例。

传球与接球规范

传球时不可故意用脚或腿部触球，接球者需在界内完成控制，若接球时踩线则判为出界。

持球时间限制

进攻方持球不得超过规定时间，否则视为进攻超时违例，防守方需保持合理距离避免非法干扰。

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04

犯规判断要点

身体接触尺度

技术犯规判定

侵人犯规类型

团队犯规累计

防守方不得使用推、拉、撞等动作阻碍进攻球员，合法对抗需保持垂直起跳且手臂无下压行为。

包括打手、阻挡、撞人等行为，裁判需根据接触力度与意图判罚，严重者可能追加技术犯规。

球员或教练出现辱骂裁判、故意拖延比赛等非体育道德行为时，可直接判罚技术犯规并累计罚则。

每节比赛团队犯规次数达到上限后，后续犯规将触发罚球机制，需严格记录并即时通知双方队伍。

评分标准

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得分计算方式

投篮得分规则

犯规罚分机制

总分累计方式

特殊得分判定

根据投篮位置不同赋予分值，三分线外命中得3分，线内命中得2分，罚球命中得1分，需严格区分有效投篮区域。

对投篮犯规给予罚球机会，非投篮犯规累计达规定次数后执行罚球，恶意犯规可能追加技术罚球或取消比赛资格。

采用实时计分系统记录个人及团队得分，最终以比赛结束时的总分判定胜负，平分时启动加赛机制。

压哨球需经录像回放确认出手时机，干扰球依据球体下落轨迹判断，争议得分由主裁判仲裁决定。

运球、传球、投篮等基础动作需符合标准技术要领，出现走步、二次运球等违例动作将扣减技术分。

考察挡拆配合、快攻组织、区域联防等战术实施效果，根据战术完成度和创造性进行分级评分。

包含抢断成功率、盖帽时效性、防守站位合理性等维度，采用正向加分制量化防守贡献值。

通过助攻数、掩护质量、补防意识等数据评估球员协同能力，占比不低于技术总评的30%。

技术评定依据

动作规范性评估

战术执行质量

防守能力指标

团队协作系数

时间限制要求

暂停时间管理

每队拥有固定次数的长暂停和短暂停机会，暂停期间停表但需严格限制战术布置时长。

伤停处理时效

球员受伤需立即停表处理，但医疗评估超过规定时长须强制替换，防止故意拖延比赛进程。

进攻时限规则

每次进攻需在规定时间内完成投篮，超时即判违例交换球权，时限根据比赛级别设定不同标准。

节间休息间隔

比赛分节进行，节间设置强制休息时段用于体能恢复和战术调整，休息时长与比赛等级挂钩。

常见违规

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违规行为列举

走步违例

持球队员在移动时未按规则运球，导致中枢脚离地后再次落地前未将球传出或投篮，属于常见的基础违例行为。

二次运球

球员在结束第一次运球并双手持球后，再次开始运球，或运球过程中将球拍至空中后重新接住继续运球，均构成二次运球违例。

防守三秒违例

防守球员在无明确防守对象时，在对方限制区内停留超过规定时间，干扰进攻方战术执行，将被判罚防守三秒。

进攻干扰球

进攻球员在篮球触及篮圈后且在下降过程中触碰篮球，或悬挂在篮圈上摇晃篮筐以影响进球，均属于干扰球违例。

处罚措施说明

普通违例判罚

对于走步、二次运球等基础违例，通常判罚球权转换，由对方球队在违例发生最近处发边线球或底线球重新开始比