专业健身教练培训课程体系.pptxVIP

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2025-12-12 发布于黑龙江
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专业健身教练培训课程体系.pptx

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专业健身教练培训课程体系;CONTENTS;01;培训核心价值定位;国际认证标准解读;学员能力成长路径;02;人体运动解剖学要点;能量代谢系统原理;生物力学动作分析;03;抗阻训练器械操作规范;功能性训练方案设计;柔韧性与协调性训练法;04;健康体适能评估体系;周期化训练模型构建;;05;心血管疾病患者训练;重点训练核心稳定性与骨盆底肌群，避免仰卧位运动和高冲击动作，推荐瑜伽球平衡练习及凯格尔运动，预防妊娠期腰痛和尿失禁。;青少年体能发展计划;06;需求分析与目标设定;;持续教育认证路径;感谢观看