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徒步安全培训课程课件

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目录

01

徒步安全基础

02

装备与准备

03

野外生存技能

04

急救知识与技能

05

环境与天气适应

06

法律法规与道德

徒步安全基础

PART01

徒步活动概述

徒步是指以步行方式在自然环境中进行的旅行活动，强调与自然的互动和体验。

徒步活动的定义

合适的徒步装备如背包、登山鞋和户外服装是确保徒步安全和舒适的关键因素。

徒步装备的重要性

根据路线、难度和目的，徒步活动可分为休闲徒步、探险徒步和专业徒步等多种类型。

徒步活动的分类

01

02

03

安全风险识别

了解目的地的天气预报，识别可能的恶劣天气，如暴雨、雷电或极端温度，做好相应准备。

天气状况评估

研究徒步路线的地形图，识别可能的危险地形，如滑坡区、陡峭山壁或易塌陷的地面。

地形地貌分析

了解当地野生动物种类，学习如何识别和防范潜在的野生动物威胁，如蛇类、熊等。

野生动物防范

检查徒步装备是否齐全，如帐篷、睡袋、食物和水等，确保在紧急情况下能够自给自足。

装备与补给检查

预防措施介绍

选择合脚的徒步鞋、透气的服装和必要的安全装备，如头盔、登山杖等，以减少徒步中的风险。

选择合适的装备

出发前检查天气预报，避免在恶劣天气条件下徒步，确保行程安全。

了解天气预报

制定详细的行程计划，并准备应急方案，包括紧急联系人信息和急救知识。

制定应急计划

合理分配体力，定时休息，携带足够的水和高能量食物，防止脱水和能量耗尽。

保持体力和水分

装备与准备

PART02

必备装备清单

选择一双合脚、防滑、有良好支撑的徒步鞋，以保护脚踝和减少行走时的疲劳。

合适的徒步鞋

准备地图、指南针或GPS设备，确保在没有网络信号的户外也能准确导航。

导航工具

携带个人急救包，包括创可贴、消毒剂、止痛药等基本医疗用品，以应对小伤小病。

个人急救包

穿着适合多变天气的户外服装，如具有防水透气功能的外套，确保徒步时身体舒适。

多功能户外服装

携带足够的高能量食物和水，以保持徒步期间的体力和水分补给。

充足的食物和水

装备使用方法

选择具有良好支撑和防滑性能的徒步鞋，以适应不同地形，保护脚踝不受扭伤。

选择合适的徒步鞋

01

登山杖可以帮助分散压力，保持身体平衡，尤其在陡峭或不平的路面上行走时更为重要。

使用登山杖

02

选择合适大小的背包，正确分配重量，确保重心贴近背部，减少行走时的疲劳和潜在伤害。

正确使用背包

03

行前准备事项

提前规划路线、预计时间、休息点，确保行程合理，避免迷路或过度疲劳。

制定详细行程计划

掌握基本的急救技能，如止血、包扎、心肺复苏等，以应对徒步中可能发生的意外伤害。

学习基本急救知识

出发前检查目的地天气预报，准备相应的衣物和装备，以应对各种天气变化。

了解目的地天气

野外生存技能

PART03

食水获取与净化

在野外，寻找河流、泉水或雨水积存处是获取水源的重要方式，但需确保水源安全。

寻找天然水源

利用沙石、炭和布料等自然材料制作简易过滤器，去除水中的悬浮物和部分微生物。

简易过滤方法

将收集到的水煮沸至少一分钟，以杀死水中的细菌和寄生虫，确保饮用水安全。

煮沸消毒

使用碘片或氯片等化学净化剂对水进行消毒处理，简单快捷但需注意剂量和使用说明。

化学净化剂使用

野外避难所搭建

01

选择合适的地点

选择地势较高、干燥且远离野生动物栖息地的地方搭建避难所，以避免洪水和野兽侵袭。

02

使用自然材料

利用树枝、树叶和泥土等自然材料构建避难所，以减少携带装备的负担并融入环境。

03

避难所的保温措施

在避难所内部铺设干草或树叶，增加保温层，以保持体温，特别是在寒冷的夜晚。

04

避难所的通风与排水

确保避难所有良好的通风和排水系统，防止有害气体积聚和雨水渗入，保持内部干燥。

紧急情况应对

学习使用地图和指南针，掌握迷路时的自救技巧，保持冷静寻找出路。

迷路自救

01

掌握基本的急救技能，如止血、包扎、心肺复苏等，以应对突发伤害。

急救知识

02

急救知识与技能

PART04

常见户外伤害处理

03

在高温环境下徒步时，若出现中暑症状，应迅速将患者移至阴凉通风处，给予水分补充并降温。

中暑的紧急处理

02

遇到扭伤或拉伤时，应立即停止活动，使用冰敷减轻肿胀，并用弹性绷带固定受伤部位。

扭伤和拉伤的急救

01

在户外活动中，轻微擦伤和割伤很常见，应立即用清水清洗伤口，并用创可贴或消毒纱布包扎。

处理擦伤和割伤

04

若怀疑有骨折发生，应避免移动受伤部位，使用夹板或替代物进行临时固定，并尽快寻求专业医疗帮助。

骨折的临时固定

心肺复苏术(CPR)

在患者无意识、无呼吸或仅有喘息时，应立即进行心肺复苏术，以维持血液循环和呼吸。

CPR的适用情况

01

首先检查患者反应，然后拨打紧急电话，接着进行胸外按压和人工呼吸，按比例交替进行