中医体质分型及养生.pptVIP

中医体质分型及养生主讲人:;吴玮涵仁堂养生俱乐部创始人;中医对体质的整体理解一、体质偏;体质偏颇是常见现象从形态上来看;中医自古就重视辨体识病《黄帝;体质包括形、神两个方面所谓体质;体质的变化决定健康的变化每个人;体质的变化取决于个人修为一、先;先天禀赋决定人最初的本质种;体质随年龄变化而变化体质得养;社会环境同样影响体质“夫;疾病和药物改变体质“久病及肾;饮食习惯不当损耗体质营养过剩;生活起居不当转化体质体劳;调动感官就可以判断体质;一、望——体质总是有其外在表象;二、闻——耳和鼻也是判断工具听;三、问——最直接的判断方式问二;四、切——了解脉象的基本知识;1.病、证、症的基本概念;证，即证候，是疾病过程中某一阶;症，即症状和体征的总称，是疾病;病、证、症三者的区别与联系;辨证，是在认识疾病的过程中确立;论治，是在通过辨证思维得出证候;因证立法：即依据已经辨明的疾病;3、辩证论治的具体体现同病异治;因此，中医学诊治疾病的着眼点;中医八纲辨证八纲辨证概念八纲—;八纲辨证的基本内容表证与里证、;八纲辨证的意义八纲是对疾病过程;中医学认为五脏的功能活动不是孤;中医五行学说图解;中医有“病有十不治”的说法;什么是体质养生一、养生是对生命;古人对体质养生的看法;中医九种体质分型平和体质气;体质类型决定健康状况平和体质：;一、平和体质养生平和体质主要表;二、气虚体质养生特征：说话没;三、气郁体质养生特征：多愁善感;四、血瘀体质养生特征：刷牙时;五、湿热体质养生??特征：脸部;六、痰湿体质养生特征：腹部松软;七、阴虚体质养生特征：怕热，经;八、阳虚体质养生?特征：手脚发;九、特禀体质养生（过敏体质）特;亚健康的防治与中医治未病亚健康;无标题;养生推荐二十条1、发;2.面宜多搓每晨洗脸后，;3.目宜常运经常旋转活;4.耳宜常弾用两掌分别紧;5.舌宜舔腭舌尖平时宜有;6.齿宜数叩叩齿;8.浊宜常呵“不洁之气，甚;9.体宜常动“生命在于运动”但;10.肛宜常提11.身宜;12.足宜常浴每晚临睡前;13.精宜常固古谚云：;14.气宜常养气为人生四;15.心宜常宽16.神宜;17.营养宜备指维持人体;18、饮食宜慎：饮食必须;20.劳逸有度要做到“忙;养生座右铭怒甚偏伤气，思多太伤;食养歌诀1谷物菜畜养成宝，四性;食养歌诀2生津安神数乌梅，润肺;体疗歌诀健康长寿三做到，药疗食;养生八段锦双手托天理三焦。左右;谢谢大家！ThankYou！