成人慢性腰痛的康复运动计划.pptx

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分析：慢性腰痛的「疼痛密码」与运动康复原理现状：从「被动治疗」到「主动康复」的转折背景：被忽视的「隐形流行病」成人慢性腰痛的康复运动计划应对：康复运动中的常见问题与解决方法措施：分阶段、个性化的康复运动方案总结：康复运动是「给腰部重新找平衡」指导：家庭康复的「三大注意事项」

成人慢性腰痛的康复运动计划章节副标题01

背景：被忽视的「隐形流行病」章节副标题02

背景：被忽视的「隐形流行病」在门诊和康复中心，我常听到这样的抱怨：「大夫，我腰都疼了快两年了，贴膏药、吃止疼片只能管一时，稍微多坐会儿或者搬点东西就犯病。」这些话里藏