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中学生心理健康情绪管理.pptx

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    2025/11/29中学生心理健康情绪管理汇报人：XXXX

    CONTENTS目录01中学生常见情绪问题02情绪管理的重要性03情绪管理方法04营造良好环境促进情绪健康

    中学生常见情绪问题01

    学习压力引发的焦虑考试临近的紧张临近考试，很多中学生像小敏一样，因担心成绩而焦虑不安。作业过多的烦躁作业堆积如山，像小李常因无法完成而感到心烦意乱。成绩波动的担忧成绩忽上忽下，如小张会因名次下滑产生焦虑情绪。升学竞争的压力面临升学，不少学生像小王，因竞争激烈而焦虑不已。

    人际交往导致的抑郁被朋友孤立中学生若被朋友孤立，如在班级活动无人邀约，易陷入抑郁。遭遇校园霸凌遭受言语或身体霸凌，像被同学

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