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大学生心理健康教育理论实践项目三职业生涯发展规划训练教案（2025—2026学年）

一、教学分析

1.教材分析

本教案针对2025—2026学年的大学生心理健康教育课程，结合教学大纲和课程标准，旨在通过职业生涯发展规划训练，帮助学生认识自我、规划未来，提升职业素养。本课内容在单元乃至整个课程体系中扮演着重要的角色，它既是对前期心理健康教育知识的巩固，又是为后续职业生涯规划奠定基础。核心概念包括自我认知、职业兴趣、职业价值观和职业生涯规划策略，技能目标则侧重于自我评估、职业目标设定和行动计划制定。

2.学情分析

大学生正处于人生发展的关键时期，他们具备一定的自我认知能力，但对职业生涯规划的理解和实践可能存在不足。学生通常具备较强的学习兴趣，但面对复杂多变的职业选择时，可能会感到迷茫和困惑。本学段学生可能存在的学习困难包括对自我认知的模糊、职业兴趣识别的困难以及职业价值观的摇摆不定。因此，教学设计需关注学生的心理特点和实际需求，提供具体、有针对性的指导。

3.教学目标与策略

教学目标设定为帮助学生明确职业发展方向，提高自我规划能力。教学策略包括引入案例分析、小组讨论、角色扮演等互动环节，以激发学生的学习兴趣和参与度。同时，通过设置达标水平，确保学生能够掌握职业生涯规划的基本步骤和方法。教学过程中，教师需密切关注学生的反馈，适时调整教学进度和内容，确保教学效果。

二、教学目标

知识目标

列举职业生涯规划的基本步骤。

解释职业生涯规划中的自我认知和职业价值观。

能力目标

设计个人职业生涯发展规划。

评估和调整职业生涯规划。

情感态度与价值观目标

表达对个人职业发展的积极态度。

培养对自我实现的追求和对社会的责任感。

科学思维目标

运用逻辑思维分析职业选择的影响因素。

发展批判性思维，评估不同职业路径的优劣。

科学评价目标

评价个人职业生涯规划的合理性和可行性。

评估和反思职业生涯规划的实施效果。

三、教学重难点

教学重点在于职业生涯规划的基本步骤和自我认知方法，难点则在于如何将个人兴趣与职业市场需求相结合，以及如何制定切实可行的行动计划。难点产生的原因在于学生缺乏实践经验和对市场动态的了解，需要通过案例分析和小组讨论来帮助学生理解和应用。

四、教学准备

教学准备：教师需准备职业生涯发展规划相关的多媒体课件、案例分析材料、职业兴趣测试问卷、小组讨论指南等教学资源。学生需预习课程内容，并收集与职业规划相关的信息。此外，设计互动式学习环境，如设置小组讨论区域，确保每位学生都能参与其中。

五、教学过程

导入（5分钟）

教师活动：

1.开场白：大家好！今天我们将一起探讨一个非常重要的话题——职业生涯发展规划。

2.引导提问：同学们，你们对自己的未来职业有什么想法？

3.分享经验：请几位同学分享一下他们对职业规划的理解和经验。

4.总结导入：通过刚才的分享，我们可以看到，职业规划是一个需要我们认真思考和规划的过程。

学生活动：

1.思考并回答教师提出的问题。

2.积极参与分享会，分享自己的观点和经验。

3.认真倾听其他同学的分享，从中获得启发。

新授（35分钟）

任务一：自我认知（10分钟）

目标：帮助学生了解自我，包括自己的兴趣、价值观、能力等。

教师活动：

1.介绍自我认知的重要性。

2.引导学生进行兴趣测试和价值观评估。

3.分析测试结果，帮助学生了解自己的特点和优势。

4.分享一些自我认知的方法和技巧。

学生活动：

1.参与兴趣测试和价值观评估。

2.分析测试结果，思考自己的特点和优势。

3.积极参与讨论，分享自己的认识和经验。

任务二：职业探索（10分钟）

目标：帮助学生了解不同职业的特点和要求。

教师活动：

1.介绍不同职业的分类和特点。

2.分享一些职业案例，帮助学生了解不同职业的工作内容和要求。

3.引导学生思考自己感兴趣的职业领域。

4.分析职业选择与个人兴趣、能力、价值观之间的关系。

学生活动：

1.积极参与讨论，分享自己对不同职业的理解。

2.思考自己感兴趣的职业领域，并分析其与自己的匹配度。

任务三：职业目标设定（10分钟）

目标：帮助学生设定明确的职业目标。

教师活动：

1.介绍职业目标设定的方法和步骤。

2.引导学生根据自己的兴趣、能力和价值观设定职业目标。

3.分析职业目标设定的重要性，强调目标的明确性和可实现性。

4.分享一些职业目标设定的案例。

学生活动：

1.根据自己的兴趣、能力和价值观设定职业目标。

2.思考目标的明确性和可实现性。

3.积极参与讨论，分享自己的职业目标。

任务四：行动计