寒性体质的食物选择.pptx

寒性体质的食物选择;;寒性体质的食物选择;现状分析：被忽视的”冷”困扰;;;问题识别：寒性体质的”食物雷区”;问题识别：寒性体质的”食物雷区”;问题识别：寒性体质的”食物雷区”;3忽视”温度”的力量，让”冷食”成习惯;科学评估：你的体质到底有多”寒”？;科学评估：你的体质到底有多”寒”？;?手脚温度：冬天睡觉脚暖不热被窝（2分），夏天手心也比别人凉（3分）

?怕冷程度：比同龄人多穿1-2件衣服（2分），吹空调超过20分钟就打喷嚏（3分）;?大便情况：不成型或黏马桶（2分），吃生冷就腹泻（3分）

?胃部感受：吃冷食后胃胀/胃痛（2分），喝热水比冷水舒服（3分）;?肤色：面色苍白或发青（2分），