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2025中医养生保健师专项卷

姓名：______班级：______学号：______得分：______

第一部分：单选题（每题5分，共40分）

1.中医养生的基本理论中，天人合一指的是什么？

A.人体与自然环境的和谐统一

B.人体内部各系统的平衡

C.精神与身体的协调

D.饮食与运动的平衡

2.中医认为人体的基本物质是？

A.气血津液

B.五脏六腑

C.经络穴位

D.阴阳五行

3.中医养生中春夏养阳，秋冬养阴的理论基础是？

A.五行相生相克

B.四时阴阳变化

C.脏腑功能特点

D.经络气血运行

4.中医认为七情指的是？

A.喜怒忧思悲恐惊

B.酸甜苦辣咸淡

C.风寒暑湿燥火

D.心肝脾肺肾

5.中医养生中饮食有节的含义是？

A.定时定量，不过饥过饱

B.只吃素食，不吃荤腥

C.少食多餐，细嚼慢咽

D.随心所欲，想吃就吃

6.中医认为人体的后天之本是？

A.脾胃

B.心肺

C.肝肾

D.脑髓

7.中医养生中起居有常指的是？

A.规律作息，按时起居

B.早睡早起，不熬夜

C.适度运动，不过劳

D.劳逸结合，张弛有度

8.中医认为治未病的核心思想是？

A.预防为主，防治结合

B.有病早治，无病防病

C.既病防变，愈后防复

D.调养正气，增强体质

第二部分：填空题（每题5分，共20分）

1.中医养生强调______为本，______为用，体现了形神合一的整体观念。

2.四季养生中，春季宜______，夏季宜______，秋季宜______，冬季宜______。

3.中医认为______者，生之本，强调情志调摄对养生的重要性。

4.中药养生的基本原则包括______、______、______、______四个方面。

第三部分：简答题（每题10分，共20分）

1.请简述中医养生中顺应自然原则的具体内容及其在现代生活中的应用意义。

（作答空间：）

2.结合中医理论，说明如何通过饮食调养来改善亚健康状态，请举例说明。

（作答空间：）

第三部分：综合论述题（每题15分，共30分）

1.中医养生保健实践分析题

某45岁女性，近期出现失眠多梦、面色萎黄、食欲不振、疲乏无力等症状。请根据中医理论：

(1)分析该患者可能存在的体质类型及病机

(2)制定相应的养生保健方案，包括饮食、起居、运动等方面

(3)推荐适合的中药调理方法及注意事项

2.中医养生方案设计题

某社区要开展针对老年人群的中医养生保健活动，请：

(1)分析老年人群的生理特点和养生需求

(2)设计一套完整的四季养生方案，包括具体措施

(3)提出活动实施的效果评估方法和指标

第一部分：单选题

1.A解析：天人合一是中医养生的基本理论之一，强调人体与自然环境的和谐统一，体现了中医整体观念。

2.A解析：气血津液是人体的基本物质，气推动血行，血载气行，津液滋润全身，三者相互依存，维持人体正常生理功能。

3.B解析：春夏养阳，秋冬养阴基于四时阴阳变化理论，春夏阳气升发，应养阳气；秋冬阴气收藏，应养阴气，顺应自然规律。

4.A解析：七情指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动，是中医情志理论的核心内容。

5.A解析：饮食有节指饮食要有规律，定时定量，不过饥过饱，是中医饮食养生的重要原则。

6.A解析：脾胃为后天之本，主运化水谷精微，是气血生化之源，对人体健康至关重要。

7.A解析：起居有常指作息要有规律，按时起居，保证充足的睡眠和适当的休息。

8.A解析：治未病强调预防为主，防治结合，是中医养生保健的核心思想。

第二部分：填空题

1.形、神解析：形神合一强调形体与精神的统一，形为神之宅，神为形之主。

2.养阳、养长、养收、养藏解析：春季养阳、夏季养长、秋季养收、冬季养藏，顺应四时变化规律。

3.情志解析：情志调摄是养生的重要内容，情志失调可导致多种疾病。

4.辨证施养、因人制宜、循序渐进、持之以恒解析：中药养生的四个基本原则，体现了中医个体化治疗思想。

第三部分：简答题

1.顺应自然原则要求人体活动与自然环境变化相协调，包括四时调摄、地域适应、昼夜节律等。在现代生活中，应：①根据季节变化调整作息和饮食；②根据地理环境选择适宜的养生方法；③保持规律的生活节奏；④减少对自然环境的破坏，维护生态平衡。

2.改善亚健康状态的饮食调养：①辨证施食，根据体质选择食物；②饮食有节，定时定量；③荤素搭配，营养均衡；④多吃新鲜蔬果，少食肥甘厚味。如脾虚湿盛者可食用山药、薏米、茯苓等健脾祛湿食物；阴虚火旺者可食用银耳、百合、梨等滋阴润燥食物。

第三部分：综合论述题

1.(1)该患者可能为心脾两虚、气血不足体质。病机为思虑过度，损伤心脾，脾虚则气血生化