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成人心理韧性测试及培养策略
一、单选题（每题2分，共20题）
1.心理韧性是指个体面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力的良好适应过程，以下哪项不属于心理韧性的核心要素？
A.情绪调节能力
B.社会支持系统
C.过度自信
D.应对策略
2.在心理韧性模型中，可控感是指个体对自己能够掌控环境或结果的信念，以下哪项最符合可控感的描述？
A.无论我做什么，事情都不会改变
B.即使情况很糟，我也能找到解决办法
C.别人的成功与我无关
D.我总是逃避问题
3.以下哪种应对策略最有助于提升心理韧性？
A.归咎于他人
B.积极寻求解
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