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体育特长生身体素质测试标准与答案

一、短跑类测试（共5题，每题10分）

1.60米冲刺跑（10分）

题目：测试者在指定起跑线上站立，听发令枪后全力冲刺，计时至冲过终点线。记录时间，根据标准评分。

评分标准：

-7秒以内：10分

-7.1-7.5秒：9分

-7.6-8秒：8分

-8.1-8.5秒：7分

-8.6-9秒：6分

-9.1秒以上：5分或以下

2.100米加速跑（10分）

题目：测试者在指定起跑线后10米处站立，听发令枪后加速跑至100米终点。记录时间，根据标准评分。

评分标准：

-11秒以内：10分

-11.1-11.5秒：9分

-11.6-12秒：8分

-12.1-12.5秒：7分

-12.6-13秒：6分

-13.1秒以上：5分或以下

3.30米折返跑（10分）

题目：测试者在30米直道上起跑，到达终点后转身跑回起点，记录总时间。根据标准评分。

评分标准：

-7秒以内：10分

-7.1-7.5秒：9分

-7.6-8秒：8分

-8.1-8.5秒：7分

-8.6-9.5秒：6分

-9.6秒以上：5分或以下

4.40米折返跑（10分）

题目：测试者在40米直道上起跑，到达终点后转身跑回起点，记录总时间。根据标准评分。

评分标准：

-9秒以内：10分

-9.1-9.5秒：9分

-9.6-10.5秒：8分

-10.6-11秒：7分

-11.1-12秒：6分

-12秒以上：5分或以下

5.60米×2折返跑（10分）

题目：测试者在60米直道上起跑，到达终点后转身跑回起点，重复一次，记录总时间。根据标准评分。

评分标准：

-25秒以内：10分

-25.1-26秒：9分

-26.1-27.5秒：8分

-27.6-29秒：7分

-29.1-30.5秒：6分

-30.6秒以上：5分或以下

二、长跑类测试（共3题，每题10分）

1.800米跑（10分）

题目：测试者在标准400米田径场跑2圈，记录时间，根据标准评分。

评分标准：

-2分30秒以内：10分

-2分31-2分40秒：9分

-2分41-2分50秒：8分

-2分51-3分00秒：7分

-3分01-3分10秒：6分

-3分11秒以上：5分或以下

2.1500米跑（10分）

题目：测试者在标准400米田径场跑3圈半，记录时间，根据标准评分。

评分标准：

-6分00秒以内：10分

-6分01-6分15秒：9分

-6分16-6分30秒：8分

-6分31-6分45秒：7分

-6分46-7分00秒：6分

-7分01秒以上：5分或以下

3.3000米跑（10分）

题目：测试者在标准400米田径场跑7圈半，记录时间，根据标准评分。

评分标准：

-12分30秒以内：10分

-12分31-13分00秒：9分

-13分01-13分30秒：8分

-13分31-14分00秒：7分

-14分01-14分30秒：6分

-14分30秒以上：5分或以下

三、跳跃类测试（共4题，每题10分）

1.立定跳远（10分）

题目：测试者双脚平行站立，向前跳跃，测量落地距离。根据标准评分。

评分标准：

-2.5米以上：10分

-2.4-2.49米：9分

-2.3-2.39米：8分

-2.2-2.29米：7分

-2.1-2.19米：6分

-2米以下：5分或以下

2.三级跳远（10分）

题目：测试者双脚平行站立，向前连续跳三次，测量第三次落地距离。根据标准评分。

评分标准：

-5.5米以上：10分

-5.4-5.49米：9分

-5.3-5.39米：8分

-5.2-5.29米：7分

-5.1-5.19米：6分

-5米以下：5分或以下

3.跳高（10分）

题目：测试者助跑后纵跳，测量过杆高度。根据标准评分。

评分标准：

-1.5米以上：10分

-1.45-1.49米：9分

-1.4-1.44米：8分

-1.35-1.39米：7分

-1.3-1.34米：6分

-1.2米以下：5分或以下

4.撑杆跳高（10分）

题目：测试者使用标准撑杆助跑跳高，测量过杆高度。根据标准评分。

评分标准：

-2.0米以上：10分

-1.95-1.99米：9分

-1.9-1.94米：8分

-1.85-1.89米：7分

-1.8-1.84米：6分

-1.7米以下：5分或以下

四、力量类测试（共3题，每题10分）

1.引体向上（10分）

题目：测试者双手正握横杆，身体悬垂，向上拉至下巴超过横杆，记录次数。根据标准评分。

评分标准：

-12次以上：10分

-11-11.9次：9分

-10-10.9次：8分

-9-9.9次：7分

-8-8.